Späť na články

Akné v dospelosti: Aké sú druhy, príčiny a čo pomáha?

Akné nemusí vždy skončiť spolu s pubertou. Pupienky, zapálené prejavy alebo hlboké bolestivé akné sa môžu objavovať aj v tridsiatke či štyridsiatke. Ich príčiny bývajú rôzne, od hormonálnych zmien cez stres až po niektoré lieky alebo nevhodne zvolenú kozmetiku. Zistite, aké druhy akné existujú, čo môže byť za ich vznikom a ako sa starať o mastnú, suchú aj citlivú pleť so sklonom k akné.

Je akné v dospelosti bežné?

Ak vás trápia pupienky na tvári, nie ste sami. Akné môže pretrvávať do dospelosti alebo sa prvýkrát objaviť až v dospelom veku, pričom častejšie býva u žien. U niektorých dospelých sa prejavy objavujú predovšetkým na brade, v oblasti čeľuste a na spodnej časti tváre. Môžu však zasahovať aj čelo, líca, hrudník, ramená alebo chrbát.

Prečo vzniká akné v dospelosti?

Na vzniku akné sa podieľa niekoľko procesov súčasne. Mazové žľazy môžu produkovať nadmerné množstvo kožného mazu, ktorý sa spolu s odumretými kožnými bunkami hromadí vo vlasových folikuloch a prispieva k ich upchávaniu. V takto zmenenom prostredí sa potom môže rozvíjať zápal, na ktorom sa podieľa aj baktéria Cutibacterium acnes.

Významnú úlohu môžu zohrávať aj hormóny. Androgény podporujú činnosť mazových žliaz, a preto sa akné môže zhoršovať napríklad v súvislosti s menštruačným cyklom, počas tehotenstva alebo v období pred menopauzou. U niektorých ľudí sa na vzniku alebo zhoršení akné podieľa aj:

  • genetická predispozícia,
  • stres,
  • niektoré lieky,
  • nevhodne zvolené kozmetické alebo vlasové prípravky,
  • trenie, tlak a oklúzia pokožky,
  • stravovacie návyky.

Aké typy akné rozlišujeme podľa závažnosti?

Acne comedonica (komedonálne akné)

Pre komedonálne akné sú typické otvorené a uzavreté komedóny. Otvorené komedóny poznáme ako čierne bodky, zatiaľ čo uzavreté komedóny majú podobu drobných belavých alebo telových hrbolčekov. Ide prevažne o nezápalové prejavy a zvyčajne o miernejšiu formu akné.

Acne papulopustulosa (zápalové akné)

Zápalové akné sa prejavuje papulami a pustulami. Papuly sú červené zapálené pupienky bez viditeľného hnisavého obsahu, kým pustuly obsahujú hnis. Prejavy môžu byť citlivé alebo bolestivé a pri výraznejšom zápale sa zvyšuje aj riziko vzniku pozápalových škvŕn.

Acne conglobata (ťažké hlboké akné)

Acne conglobata patrí medzi závažné formy akné. Objavujú sa pri ňom hlboké zapálené noduly a ďalšie výrazné zápalové lézie, ktoré môžu byť bolestivé a majú vysoké riziko vzniku jaziev. Hlboké alebo tvrdé hrčky pod kožou by ste nemali vytláčať a radšej čo najskôr vyhľadať dermatológa.

Ďalšie formy akné a ich spúšťače

Acne vulgaris (bežné akné)

Acne vulgaris alebo bežné akné je chronické zápalové ochorenie vlasových folikulov a mazových žliaz. Najčastejšie začína v puberte, u niektorých ľudí však pretrváva aj v dospelosti. Môže zahŕňať otvorené a uzavreté komedóny, papuly, pustuly aj hlbšie zápalové prejavy a jeho závažnosť sa môže výrazne líšiť.

Mallorca acne (akné zo slnka)

Po intenzívnom pobyte na slnku sa môže objaviť výsev drobných pupienkov, ktoré pripomínajú krupicu. Tradične sa označuje ako Mallorca acne alebo acne aestivalis. Typické sú drobné papuly na miestach vystavených slnku, napríklad na hrudníku, ramenách alebo pažiach. Nejde však o klasickú formu akné, ale o kožnú reakciu vyvolanú slnečným žiarením.

Acne maligna (závažná forma akné)

Acne maligna alebo acne fulminans je vzácna a veľmi závažná forma akné s náhlym vznikom intenzívne zapálených a často bolestivých lézií. Môžu ju sprevádzať celkové príznaky, napríklad horúčka, bolesti kĺbov alebo únava.

Tento stav vyžaduje vyšetrenie dermatológom. Medzi popísané spúšťače patrí napríklad užívanie testosterónu alebo anabolických steroidov, zriedkavo sa môže objaviť aj v súvislosti so začatím liečby izotretinoínom.

Acne mechanica (akné spôsobené trením a tlakom)

Acne mechanica vzniká alebo sa zhoršuje v miestach, kde je pokožka opakovane vystavená treniu, tlaku, teplu a potu. Môže sa preto objaviť napríklad pod helmou, čelenkou, tesným športovým oblečením alebo inými ochrannými pomôckami. Prejavuje sa komedónmi aj zapálenými pupienkami.

Acne cosmetica (akné súvisiace s kozmetikou)

Niektoré pleťové alebo vlasové prípravky môžu u ľudí so sklonom k akné prispievať k upchávaniu pórov a vzniku komedónov či pupienkov. Pri výbere kozmetiky preto hľadajte označenie „nekomedogénna“, „neupcháva póry“ alebo „oil-free“. Ak máte podozrenie, že sa akné zhoršilo po použití nového produktu, skúste ho na niekoľko týždňov vysadiť a sledujte reakciu pleti.

Hormonálne akné

Hormonálne zmeny môžu ovplyvňovať činnosť mazových žliaz, a preto sa u niektorých žien akné pravidelne zhoršuje napríklad pred menštruáciou, počas tehotenstva alebo v období perimenopauzy a menopauzy. U dospelých žien sa hormonálne ovplyvnené akné často prejavuje na brade a v oblasti čeľuste, ale podľa samotného miesta výskytu nie je možné jeho príčinu spoľahlivo určiť.

Ako riešiť problémy s akné v dospelosti?

Vhodný postup závisí predovšetkým od typu a závažnosti akné. Kým u niekoľkých komedónov alebo drobných pupienkov je možné začať vhodne nastavenou domácou starostlivosťou o pleť a voľne dostupnými prípravkami, hlboké, bolestivé alebo jazviace akné je vhodné riešiť s dermatológom. Včasná liečba môže znížiť riziko pretrvávajúcich škvŕn a jaziev.

Liečba mierneho až stredne závažného akné

Pri miernom akné je zvyčajne možné začať vhodne nastavenou domácou starostlivosťou. Medzi bežne používané účinné látky proti akné patrí napríklad kyselina salicylová, benzoylperoxid, kyselina azelaová alebo niektoré retinoidy.

Výber závisí od typu prejavov a citlivosti pokožky. Ak sa akné počas niekoľkých týždňov nezlepšuje, zhoršuje sa alebo začína zanechávať jazvy, neváhajte sa obrátiť na dermatológa.

Liečba ťažkého akné

Ak sa objavuje hlboké, bolestivé alebo ťažké akné, prípadne akné začína zanechávať jazvy, návštevu dermatológa neodkladajte. Liečba sa určuje podľa konkrétnych prejavov a môže zahŕňať lokálne prípravky, perorálne antibiotiká, hormonálnu liečbu alebo izotretinoín. Práve izotretinoín sa používa najmä pri ťažkom akné alebo v prípadoch, keď štandardná lokálna či systémová liečba neprináša dostatočný efekt.

Ako sa starať o pleť s akné?

Správne nastavená starostlivosť pomáha udržať aknóznu pleť čistú a hydratovanú a obmedzuje zbytočné podráždenie. Tvár čistite šetrným prípravkom dvakrát denne a aj po výraznom potení. Pleť nedrhnite ani sa ju nesnažte intenzívne odmasťovať, pretože podráždenie môže prejavy akné zhoršiť.

Pri hydratačných krémoch, make-upe a opaľovacích prípravkoch vyberajte produkty označené ako nekomedogénne alebo neupchávajúce póry. Pri umývaní tváre používajte vlažnú vodu a pupienky nevytláčajte. Vytláčanie akné môže predlžovať hojenie a zvýšiť riziko vzniku tmavých škvŕn a jaziev.

Suchá a citlivá pleť s akné

Akné sa môže objaviť aj na suchej alebo citlivej pleti. Suchosť môžu navyše zvýrazniť aj niektoré účinné látky používané proti akné, preto je dôležité nenarušovať pokožku agresívnym čistením alebo príliš častou exfoliáciou.

Vyberajte jemný čistiaci prípravok a nekomedogénny hydratačný krém, ktorý pomôže obmedziť pocity suchosti a pnutia. Ak je pleť veľmi citlivá, zavádzajte nové aktívne látky postupne a sledujte jej reakciu.

Pre suchú pleť môžete pri čistení siahnuť napríklad po Mixa čistiacom géle proti vysušovaniu s kyselinou hyalurónovou a skvalánom. Následnú hydratáciu môže doplniť Mixa krém proti vysušovaniu, ktorý je určený na suchú a citlivú pleť, pomáha zmierniť pocity pnutia a suchosti a je nekomedogénny.

Mastná pleť s akné

Ak sa vaša pleť viac mastí, nesnažte sa ju za každú cenu vysušiť. Šetrné čistenie ráno a večer pomáha odstrániť prebytočný maz, pot, make-up a ďalšie nečistoty bez toho, aby bolo nutné pleť intenzívne trieť alebo používať silno odmasťujúce prípravky.

Vyskúšať môžete napríklad Mixa Anti-imperfection čistiaci gél s kyselinou salicylovou a skvalánom. Po vyčistení je možné do rutiny zaradiť aj Mixa Sérum proti nedokonalostiam s kyselinou salicylovou a niacínamidom.

Ani mastná pleť by nemala zostávať bez hydratácie, vhodná je ľahká starostlivosť určená na pleť so sklonom k nedokonalostiam, ako je Mixa Anti-imperfection Hydratačný krém 2v1 proti nedokonalostiam obohatený o čistiaci zinok.

Čo použiť lokálne na pupienky?

Ak sa objaví pupienok, môžete okrem bežnej rutiny použiť aj lokálnu kozmetickú starostlivosť. Mixa Koncentrovaná pasta na pupienky obsahuje kaolín, kyselinu salicylovú a niacínamid a nanáša sa priamo na pupienok. Už za osem hodín od nanesenia môže byť pupienok zmenšený.

Nezabúdajte na ochranu pred slnkom

Každodenná ochrana pred UV žiarením je dôležitá aj pri aknóznej pleti, najmä ak po pupienkoch zostávajú pigmentové škvrny alebo používate látky zvyšujúce citlivosť pokožky na slnko. Vyberajte nekomedogénnu širokospektrálnu ochranu s SPF 30 alebo vyšším.

Na pleť so sklonom k nedokonalostiam je vhodný napríklad Mixa Denný UV Fluid proti nedokonalostiam s veľmi vysokou ochranou SPF 50+, ktorý obsahuje niacínamid a kyselinu salicylovú.

Prečo na pleti zostávajú fľaky po akné?

Lézie po akné, rovnako ako nešetrné vytláčanie pupienkov, môžu na pleti zanechať farebné stopy. Tie môžu byť červené, ružové, hnedé alebo fialové a spravidla postupne samé blednú, aj keď ich ústup môže trvať niekoľko mesiacov.

Hnedé až tmavšie škvrny po akné najčastejšie súvisia s pozápalovou hyperpigmentáciou, pri ktorej sa po zápale zvyšuje tvorba a ukladanie melanínu. Červené alebo ružové fľaky majú iný pôvod a súvisia predovšetkým s pretrvávajúcimi cievnymi zmenami po zápale.

Aký je rozdiel medzi fľakmi a jazvami po akné?

Fľaky po akné predstavujú zmenu sfarbenia pokožky, no jej povrch zostáva hladký. Skutočné jazvy menia aj štruktúru pleti a môžu byť napríklad vpadnuté alebo vystúpené. Ich ošetrenie sa preto líši od starostlivosti o pozápalové škvrny.

Ako sa zbaviť tmavých a červených fľakov po akné?

K rýchlejšiemu ústupu škvŕn po akné môže prispieť šetrná exfoliácia, ktorá podporuje obnovu povrchových vrstiev pokožky. Ďalším dôležitým krokom je používanie ochranného krému s SPF, ktorý pomáha chrániť pleť pred UV žiarením a predchádzať zvýrazneniu pozápalových škvŕn.

Ak po akné pretrvávajú výrazné škvrny alebo jazvy, existujú tiež dermatologické procedúry, výber ktorých závisí od konkrétneho typu zmien. Patria medzi ne napríklad:

  • chemický peeling,
  • laserová terapia,
  • ihličková rádiofrekvencia,
  • dermabrázia.

Skôr ako sa rozhodnete pre konkrétnu metódu, je vždy najlepšie konzultovať ju s dermatológom, ktorý podľa typu pozápalových zmien odporučí vhodný postup.

Na záver

Pri akné v dospelosti si všímajte predovšetkým to, ako sa jeho prejavy v priebehu času menia a či sa opakovane vracajú. Ak bežná kozmetická starostlivosť nestačí alebo sa objavujú hlbšie zápalové lézie, je vhodné odborné riešenie zbytočne neodkladať. Čím lepšie je starostlivosť prispôsobená aktuálnemu stavu pleti, tým menšie je riziko zbytočného podráždenia a následných stôp po akné.

Najčastejšie otázky o akné v dospelosti

Môže sa akné v dospelosti objaviť, aj keď som ho v puberte nemal?

Áno. Akné v dospelosti sa môže prvýkrát objaviť aj po tridsiatke alebo štyridsiatke, a častejšie sa s ním stretávajú ženy.

Môže stres spôsobiť akné v dospelosti?
Stres nemusí byť jedinou príčinou akné, no môže jeho prejavy zhoršovať, napríklad prostredníctvom hormonálnych zmien a zvýšenej aktivity mazových žliaz.

Je vytláčanie akné naozaj škodlivé?
Áno. Vytláčanie pupienkov môže zápal zhoršiť a zvýšiť riziko vzniku pozápalových škvŕn a jaziev.

Môže slnko akné zlepšiť?
Dočasné vysušenie alebo opálenie môže prejavy opticky zmierniť, UV žiarenie však nie je liečbou akné a môže zvýrazniť pozápalové pigmentové škvrny.

Je chemický peeling pri akné vhodný?
Pri niektorých typoch akné môže byť súčasťou odborného ošetrenia, vhodnosť však závisí od stavu pokožky a typu peelingu.

Pozrite sa na náš Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach