Menu
Kolagén je bielkovina, bez ktorej by pleť nebola pevná, pružná ani hydratovaná. Jeho množstvo v koži sa však s vekom postupne znižuje. Dobrou správou je, že tento proces môžete spomaliť, ak viete, ako jeho tvorbu podporiť. V článku vám vysvetlíme, čo kolagén pre pleť naozaj robí, ako ho doplniť a na čo si dať pozor pri výbere prípravkov.
Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí oporu pokožky – udržiava tkanivá pokope a zabezpečuje ich pevnosť aj odolnosť. Čím viac kolagénu koža obsahuje, tým lepšie si udržiava svoj tvar a odoláva viditeľným prejavom starnutia. S jeho ubúdajúcim množstvom koža postupne stráca pružnosť, pevnosť a ľahšie sa tvoria vrásky.
V koži sa kolagén nachádza predovšetkým v dermis – strednej vrstve, ktorá leží pod viditeľným povrchom. Tvoria ho bunky nazývané fibroblasty, ktoré priebežne produkujú nové kolagénové vlákna a udržiavajú štruktúru tkaniva. Vlákna sa prepletajú do hustej siete, ktorá pleti dodáva pevnosť a zároveň jej umožňuje byť pružná.
Kolagén spolupracuje s elastínom, ktorý zaisťuje schopnosť kože vrátiť sa do pôvodného tvaru po natiahnutí, a tiež s kyselinou hyalurónovou, ktorá viaže vodu a udržiava tkanivá hydratované. Všetky tri zložky sa navzájom dopĺňajú. Ak jedna ubúda, prejaví sa to aj na funkcii ostatných.
Existuje viac než dvadsať typov kolagénu, pre vzhľad pokožky sú však zásadné predovšetkým tieto dva:
Tvorba kolagénu sa prirodzene spomaľuje približne už od 25. roku života. Každý rok sa jeho množstvo v koži zníži približne o 1 %. Na prvý pohľad sa to zdá ako zanedbateľné číslo, ale po desiatich rokoch je pokles viditeľný. Pleť je menej vypnutá, jemné linky sa prehlbujú a pokožka horšie regeneruje.
Bunky zodpovedné za tvorbu kolagénu – fibroblasty – s pribúdajúcim vekom fungujú pomalšie a produkujú menej nových vlákien. Zároveň sa zrýchľuje ich odbúravanie. Výsledkom je postupná strata pevnosti a pružnosti pleti.
Okrem prirodzeného starnutia existuje množstvo vonkajších faktorov, ktoré tento proces urýchľujú. Patria medzi ne najmä tieto:
Kolagén je možné telu dodať dvomi spôsobmi – prostredníctvom kozmetickej starostlivosti alebo zvnútra pomocou potravy a doplnkov stravy. Obidva prístupy fungujú každý inak, a vzájomne sa dopĺňajú.
Mnohé krémy a séra obsahujú kolagén ako súčasť zloženia. Je však dôležité vedieť, ako skutočne funguje. Molekuly kolagénu sú príliš veľké na to, aby prenikli cez povrch kože do dermis, kde sa prirodzene nachádzajú. V kozmetickom prípravku preto plnia inú úlohu.
Vytvárajú na povrchu pleti ochranný film, ktorý pomáha udržiavať hydratáciu a pleť pôsobí hladšia na dotyk. Samotnú tvorbu kolagénu v hlbších vrstvách kože podporujú iné zložky. Patria medzi ne predovšetkým vitamín C, retinol a peptidy.
Naše telo využíva na tvorbu kolagénu aminokyseliny, ktoré prijíma z potravy. Prirodzeným zdrojom sú potraviny bohaté na bielkoviny, napríklad mäso, ryby, vajcia alebo strukoviny. Vývar z kostí je tradične považovaný za zdroj kolagénu, no jeho skutočný obsah závisí od spôsobu prípravy.
Rovnako dôležité je zabezpečiť dostatočný príjem vitamínu C. Nájdete ho v citrusových plodoch, paprikách, jahodách alebo brokolici. Bez vitamínu C tvorí telo kolagén menej účinne, bez ohľadu na množstvo prijatých bielkovín.
Najčastejšie sa používa kolagén morského alebo hovädzieho pôvodu. Morský kolagén má nižšiu molekulovú hmotnosť, a preto sa vstrebáva ľahšie. Z tohto dôvodu býva tento typ častejšie odporúčaný na starostlivosť o pleť. V doplnkoch stravy sa spravidla stretnete s hydrolyzovanou alebo natívnou formou kolagénu.
Na trhu sa čoraz častejšie objavujú prípravky označované ako ružový kolagén. Nejde však o samostatný typ kolagénu. Ide o obchodný názov pre kolagénové doplnky obohatené o antioxidanty, najčastejšie o výťažky z ovocia, vitamín C alebo iné zložky podporujúce prirodzenú tvorbu kolagénu. Názov vychádza z charakteristickej farby prípravku.
Pri výbere kolagénového doplnku sa nevyhnete dvom pojmom: hydrolyzovaný kolagén a natívny kolagén. Napriek tomu, že obe formy pochádzajú z rovnakého zdroja, fungujú odlišne a každá je vhodná na niečo iné.
Hydrolyzovaný kolagén vzniká rozštiepením kolagénových vláken na menšie časti, tzv. peptidy. Tento proces sa nazýva hydrolýza a jeho výsledkom je forma kolagénu, ktorú telo dokáže ľahko využiť.
Po požití sa peptidy vstrebajú do krvného obehu a telo ich použije ako stavebný materiál na tvorbu vlastného kolagénu. Hydrolyzovaný kolagén je najlepšie preskúmanou formou, na ktorú sa zameriava väčšina štúdií sledujúcich vplyv kolagénu na stav pleti, vlasov a nechtov. Stretnete sa s ním aj pod názvom kolagénové peptidy alebo hydrolyzát kolagénu.
Natívny kolagén je kolagén v prirodzenej, neupravenej forme. Zachováva si svoju pôvodnú trojrozmernú štruktúru, ktorá je zásadná pre jeho biologickú funkciu. Nevstrebáva sa však rovnakým spôsobom ako hydrolyzovaný kolagén. Molekuly sú príliš veľké na to, aby prešli tráviacim traktom do krvného obehu.
V tráviacom systéme však pôsobí ako signál, ktorý aktivuje imunitnú odpoveď a môže pomôcť tlmiť zápal v kĺbovej chrupavke. Z tohto dôvodu sa používa predovšetkým ako podpora zdravia kĺbov, nie ako kolagén na pleť.
Ako už bolo spomenuté, samotný kolagén v kozmetike hlboké vrstvy kože neovplyvní. To však neznamená, že by kozmetická starostlivosť nemala na tvorbu kolagénu vplyv. Existujú zložky, ktoré preukázateľne stimulujú fibroblasty alebo vytvárajú podmienky, v ktorých kolagén vzniká efektívnejšie a dlhšie sa udržiava.
Vitamín C je pre tvorbu kolagénu nevyhnutný. Nielenže je kľúčový pre správne prepojenie kolagénových vlákien, ale navyše pôsobí ako antioxidant, čím chráni existujúci kolagén pred poškodením voľnými radikálmi.
Retinol urýchľuje obnovu kožných buniek a stimuluje tvorbu kolagénu v dermis. Pravidelné používanie prípravkov s retinolom vedie k zlepšeniu textúry pleti, redukcii jemných liniek a celkovému spevneniu. Pretože zvyšuje citlivosť pleti na slnečné žiarenie, používa sa výlučne večer.
Peptidy sú krátke reťazce aminokyselín, ktoré pokožke odovzdávajú signál na obnovu. Koža ich prijme ako podnet k tomu, aby začala produkovať viac vlastného kolagénu. Výsledkom je postupné spevnenie a vyhladenie pleti. Peptidy sú pritom šetrné a dobre znášané aj citlivou pleťou, takže sú vhodnou alternatívou pre tých, ktorí nemôžu alebo nechcú používať retinol.
Kyselina hyalurónová na seba viaže veľké množstvo vody a udržiava dermis hydratovanú – také tkanivo je pružnejšie, lepšie regeneruje a kolagénové vlákna v ňom sú menej náchylné na poškodenie. Kolagén a kyselina hyalurónová sú prirodzenými partnermi: keď jedno ubúda, trpí aj druhé.
Niacínamid (vitamín B3) posilňuje kožnú bariéru a pomáha udržiavať pokožku v dobrej kondícii, v ktorej sa môže prirodzene tvoriť kolagén. Pomáha redukovať zápaly, ktoré urýchľujú jeho odbúravanie, a podporuje syntézu ceramidov, ktoré chránia kožu pred stratou vlhkosti.
Starostlivosť o pleť nemusí byť zložitá ani nákladná. Základ tvorí zopár krokov, ktoré sa navzájom dopĺňajú a pri pravidelnom dodržiavaní prinášajú viditeľné výsledky.
Ráno začnite jemným čistením pleti, ktoré jej neuberie vlhkosť. Nasleduje sérum alebo krém so zložkami, ktoré chránia existujúci kolagén, ideálne s vitamínom C alebo niacínamidom. Niacínamid je obzvlášť vhodný na citlivú pleť: upokojuje, posilňuje bariéru a vytvára ideálne podmienky pre silné kolagénové vlákna.
Tip: Ak hľadáte zloženie vhodné pre citlivú pleť, ktoré obsahuje kyselinu hyalurónovú aj niacínamid, siahnite po pleťovom sére Mixa Hyalurogel. Vďaka tejto kombinácii podporuje prostredie vhodné na obnovu kolagénu.
Posledným a zásadným krokom je prípravok s SPF. Bez ochrany pred slnkom stráca väčšina ostatnej starostlivosti významnú časť svojho účinku. Skvelou voľbou je napríklad Mixa krém proti tmavým škvrnám SPF 20. Obsahuje vitamín C aj niacínamid, vďaka čomu podporuje tvorbu kolagénu a zároveň pomáha predchádzať pigmentácii.
Večer je ideálny čas na zložky, ktoré aktívne stimulujú tvorbu kolagénu, teda retinol alebo peptidy. Obe tieto látky fungujú najlepšie cez noc, kedy pleť prirodzene regeneruje. Začínajúcim používateľom retinolu odporúčame zaradiť ho postupne – spočiatku napríklad dvakrát týždenne a postupne zvyšovať frekvenciu podľa toho, ako pleť reaguje.
Tip: Pre citlivú pleť, ktorá retinol horšie znáša, je vhodnou alternatívou pre večernú starostlivosť hydratačný regeneračný krém Mixa Anti-Reaction. Kombinuje peptidy s pantenolom, a posilňuje tak kožnú bariéru. Peptidy pritom stimulujú prirodzenú tvorbu kolagénu, takže večerná rutina plní svoj účel aj bez retinolu.
Nezabúdajte, že výsledky nie sú okamžité. Viditeľné výsledky prichádzajú pri pravidelnej starostlivosti postupne – počítajte skôr s týždňami než s dňami. Správne zvolená starostlivosť zohráva dôležitú úlohu, ale rovnako kľúčová je pravidelnosť.
Kolagén je základ pevnej a pružnej pleti a jeho množstvo sa s vekom prirodzene mení. Správne nastavená starostlivosť však dokáže tento proces spomaliť a podporiť prirodzenú regeneráciu pokožky. Práve kombinácia cielených zložiek a každodennej rutiny je tým, čo sa na vzhľade pleti prejaví najviac.
Ako rýchlo začne kolagén pôsobiť na pleť?
Účinok kolagénu sa neprejaví zo dňa na deň. Pri doplnkoch stravy aj cielenej kozmetickej starostlivosti sa prvé zmeny na pleti zvyčajne objavujú po niekoľkých týždňoch pravidelného používania, najčastejšie medzi 4 až 12 týždňami. Záleží na celkovom stave pokožky aj životného štýlu.
Má zmysel užívať kolagén na pleť preventívne?
Áno, kolagén na pleť je možné zaradiť aj preventívne, najmä po 25. roku života, kedy jeho prirodzená produkcia začína klesať. Pravidelná starostlivosť a dostatočný príjem živín môžu pomôcť udržať pleť dlhšie pevnú a pružnú.
Kedy používať kolagén na pleť – ráno alebo večer?
Doplnky stravy s kolagénom môžete užívať kedykoľvek počas dňa. Dôležitejšia ako konkrétny čas je pravidelnosť. Pri kozmetike záleží na zložení – napríklad prípravky s vitamínom C sú vhodné skôr na ráno, zatiaľ čo retinol alebo peptidy sa odporúčajú na večer.
Ako spoznať kvalitný kolagén na pleť?
Kvalitný kolagén na pleť by mal mať jasne uvedený pôvod (napríklad morský alebo hovädzí), formu (najčastejšie hydrolyzovaný kolagén) a ideálne obsahovať doplnkové látky, ako je vitamín C, ktoré pomôžu jeho vstrebaniu. Dôležitá je aj transparentnosť celkového zloženia.
Pomôže kolagén na pleť aj pri vráskach?
Kolagén môže prispieť k zlepšeniu vzhľadu pleti, vrátane jemných liniek a straty pevnosti. Nejde však o okamžité vyhladenie vrások, ale o dlhodobú podporu štruktúry pokožky a jej regenerácie.
Je možné kombinovať kolagén s ďalšími doplnkami stravy?
Áno, kolagén na pleť je možné kombinovať s ďalšími látkami, ktoré podporujú zdravie pokožky – napríklad s vitamínom C, zinkom alebo kyselinou hyalurónovou. Tieto kombinácie môžu podporiť prirodzené procesy v pleti.
Opravuje kožnú bariéru a zároveň pleť hydratuje.
viac o produkte
Děkujeme za návštěvu našich webových stránek (dále jen Stránky). Před užitím Stránek, prosím, věnujte pozornost následujícím obchodním podmínkám (dále jen Podmínky) při užívání našich stránek. Stránky jsou provozovány společností L'ORÉAL Česká republika, s.r.o. se sídlem v Praze, Plzeňská 213/11, IČ: 60491850, zapsaná v OR vedeném Městským soudem, oddíl C, vložka 27731 (“L’Oréal”). Používáním stránek stvrzujete přijetí podmínek na jejichž základu vám L´Oréal umožní přístup. Čas od času může L´Oréal své podmínky upravit. Kdykoli proto budete chtít využít Stránek, prosím seznamte se znovu s podmínkami. Pokud kdykoliv nebudete souhlasit s Podmínkami, nejste oprávněni k jejich užívání. Někdy může L´Oréal pořádat soutěže a propagační akce na svých stránkách. Samostatné podmínky budou vyvěšeny všude tam, kde to bude nutné, aby platily pro tyto soutěže a propagační akce.
I když L´Oréal usiluje o správnost infromací na přístupných Stránkách, L’Oréal negarantuje a ani nezaručuje přesnost, časovou posloupnost a úplnost jakékoliv informace nebo materiálu na Stránkách.
Stránky nebo webové stránky s odkazy slouží pouze k informativním účelům a nebyly autorizovány firmou L´Oréal. L´Oréal nenese žádnou odpovědnost za obsah odkazů ke Stránkám či ke stránkám na které Stránky odkazují, L´Oréal také nepřijímá žádnou zodpovědnost za jakkékoliv ztráty nebo škody nebo pokuty či závazky plynoucích z případné újmy, které mohou být způsobeny důsledkem odkazu či připojení k jakémukoliv místu souvisejícímu se Stránkami.
Stránka obsahující (mimo jiné) text, obsah, software, video, hudbu, zvuk, grafiku, obrázky, ilustrace, umělecká díla, fotografie, jména, loga, ochrané známky, značky a další materiál ("Obsah") jsou chráněny autorskými právy, obchodní značkou a/nebo jinými vlastnickými právy. Obsah zahrnuje jak obsah ve vlastnictví a pod správou firmy L´Oréal tak zároveň obsah ve vlastnictví a pod správou třetích osob s oprávněním od firmy L´Oréal. Jednotlivé články, zprávy a další části, které vytvářejí stránku, mohou být chráněny autorskými právy. Souhlasíte s dodržováním všech příslušných autorských práv a všech souvisejících právních předpisů o autorských právech nebo s omezeními obsaženými na této Stránce.
Žádná obchodní značka ani obchodní název firmy L´Oréal nesmí být použity bez předchozího písemného souhlasu firmy L´Oréal a zároveň berete na vědomí, že nemáte žádná vlastnická práva k těmto značkám a obchodním názvům.
Souhlasíte, že budete písemně informovat firmu L´Oréal, pokud zjistíte jakýkoliv nepovolený přístup, nebo využívání Stránky jakkoukoliv stranou nebo tvrzením, kterým Stránka nebo jakýkoliv obsah stránky překračuje autorská práva, značku, nebo jiná práva.
Nezískáváte žádná práva nebo oprávnění na nebo ke Stránce a/nebo jejímu obsahu jinak než v souladu s těmito Podmínkami a právem na kopírování informací uvedené v této části. Pokud není uvedeno jinak, není povoleno kopírovat, množit, rekompilovat, dekompilovat, utajovat, šířit, vydávat, vystavovat, předvádět, upravovat, nahrávat za účelem vytváření modifikací, přenášet, nebo jiným způsobem zneužívat jakoukoliv část Stránky.
Firma L´Oréal povoluje kopírovat informace pouze za předpokladu že:
(i) učiníte ne více než jednu tištěnou kopii takovéto informace a pokud již žádné další kopie této tištěné verze nebudou provedeny
(ii) využijete staženou nebo vytištěnou kopii pouze k osobnímu a nekomerčnímu účelu, a
(iii) zachováte u takto pořízené kopie všechna prohlášení a informace o autorských právech, s tím, že budete nadále vázán(a) těmito Podmínkámi v této textaci a znění.
Dále není dovoleno nabízet k prodeji, nebo prodávat nebo šířit Obsah nebo jeho část přes jakékoliv informační kanály (včetně šíření televizním nebo rádiovým vysíláním, nebo šířením přes počítačovou síť). Není dovoleno poskytovat jakoukoukoliv část Stránky pro jinou stránku, ať přes hypertextový odkaz nebo jinak. Stránka a informace v ní obsažené nesmí být použity k vytvoření jakéhokoliv druhu databáze, a stejně tak nesmí být Stránka ukládána (ani celá, ani její část) do vámi či třetími osobami zpřístupněných databází nebo k šíření databázových stránek obsahujících celou nebo jen část Stránky.
Pokud budete chtít získat informace od firmy L´Oréal ohledně svolení používat jakýkoliv Obsah, nebo pokud budete chtít připojit vaši stránku k oficiální Stránce L´Oréal, zašlete váš dotaz na [email protected]
Stránka a Obsah jsou poskytovány "jak jsou" a nezahrnují žádnou záruku jakéhokoliv druhu, ani výlučnou ani vyplývající z Obsahu, do plné výše povolené ve shodě s příslušným zákonem obsahujícím (mimo jiné) vyloučení ze záruky vlastnického nároku, prodejnosti, uspokojivé kvality, vhodnosti pro daný účel a neporušení vlastnického práva nebo práva třetí osoby. L´Oréal dále nepřijímá zodpovědnost nebo závazek za funkce obsažené na Stránce a nezaručuje, že stránka bude fungovat nepřerušovaně nebo bezchybně, nebo že případné nedostatky budou opraveny. Vezměte, prosím, na vědomí, že některé zákony nepovolují vyloučení ze záruky tak, že některé nebo všechny výše zmíněné výjimky se na vás nevztahují.
L´Oréal nezaručuje kompatibilnost s vaším počítačovým vybavením nebo nepřítomnost chyb, virů, červů nebo "Trojských koňů" na Stránce nebo serveru.
L´Oréal nemá odpovědnost za škodu způsobenou těmito škodlivými jevy a kódy.
L´Oréal nenese odpovědnost za Obsah poskytnutý třetími osobami. L´Oréal také není odpovědný za spolehlivost nebo stálou dostupnost telefonních linek a zařízení, které používáte při připojení ke Stránce.
Tyto podmínky neovlivňují vaše zákonná práva nebo vaše nároky jako spotřebitele.
Berete na vědomí a souhlasíte, že Vaše využití Stránky, včetně jejího Obsahu, je pouze na Vaše vlastní nebezpečí. V případě, že nebudete se Stránkou, Podmínkami, či Obsahem spokojeni, doporučujeme přerušit užívání Stránky.
V případě podvodu a osobní újmy nebo smrti do míry, která vyústila z nedbalosti L´Oréal, nebude v žádném případě firma L´Oréal odpovídat ani vám, ani třetí osobě za přímé, zvláštní, nepřímé, náhodné nebo nešťastné poškození, škodu nebo ušlý zisku, nebo za jakoukoliv jinou ztrátu ať z pohledu záruky, smlouvy, přestupku (včetně nedbalosti) nebo jinak, přestože je firma L´Oréal informována o této možnosti. Kogentní ustanovení zákona o náhradě škody tím nejsou dotčena.
Stránka není určena osobě, pokud jí z jakéhokoliv důvodu není dovoleno publikování nebo zpřístupnění Stránky. Ti, kterým je z tohoto titulu přístup zakázán, se na stránku nesmí připojit.
Firma L´Oréal netvrdí, že jak Stránka tak Obsah jsou vhodné k používání nebo jsou povoleny místními zákony příslušné jurisdikce. Ti, kteří se připojí na stránku tak činí z vlastního popudu a nesou vlastní odpovědnost za dodržování místních zákonů a předpisů, v případě pochyb vyhledejte odbornou právnickou radu.
Souhlasíte s odškodněním a ochranou každého L´Oréalu, jeho zaměstnanců, zástupců, agentů od jakýchkoliv požadavků, kroků, nároků a dalších postupů vedených proti L´Oréal, jeho zaměstnancům, zástupcům a agentům třetí osobou, do té míry, že takovýto nárok, soudní pře, kroky nebo další postupy proti L´Oréal, jeho zaměstancům, zástupcům, dodavatelům nebo agentům se zakládají nebo vyvstávají v souvislosti s:
(i) s vaším užíváním stránky
(ii) vaším porušením smluvních Podmínek
(iii) nárokem, vyplývajícím z Vašeho užití Stránky který:
(aa) porušuje autorská práva třetí osoby, nebo jakákoliv osobní práva nebo pozornost veřejnosti
(bb) je urážlivý nebo hanlivý, nebo jinak poškozuje třetí osobu
(iv) jakýmkoliv vymazáním, přidáním, vložením, nebo úpravou, nebo nepovoleným užitím Stránky,
nebo
(v) jakoukoliv dezinterpretací nebo porušením prohlášení nebo záruky níže uvedené.
Ustanovení v této části Podmínek o používání Stránek zahrnuje také používání Stránky třetí osobou, pokud taková třetí osoba disponuje přístupem na Stránky s využitím vašeho počítače.
Souhlasíte, že L'Oréal, jeho zaměstnancům, zástupcům a prostředníkům firmy L´Oréal uhradíte jakékoliv a všechny výdaje, odškodnění a náklady (včetně příslušných soudních poplatků) jim přisouzené nebo jinak přivozené v souvislosti s nebo z nároků, žaloby, opatření nebo kroků třetí osoby přisouditelným takovémuto nároku třetí osobou.
Buď vy nebo L´Oréal můžete kdykoliv odstoupit od těchto Podmínek bez uvedení důvodů. Pokud L´Oréal odstoupí od těchto Podmínek, pak vás bude informovat zasláním mailu na vaši adresu, kterou jste poskytli při vaší registraci, a bude se mít za to, že jste zprávu obdrželi do jedné hodiny po odeslání. Odstoupení nabyde platnosti v tuto dobu. Je vaší povinností informovat nás o jakékoliv změně vaší emailové adresy. V případě vašeho odstoupení od Podmínek, zašlete email na adresu [email protected]. Při ukončení máte povinnost zničit Obsah a kopie z něho plynoucí.
Souhlasíte, že firma L´Oréal disponuje právem změnit obsah nebo technické údaje v jakémkoliv měřítku a kdykoliv z vlastního popudu. Dále souhlasíte, že takovéto změny mohou znamenat, že se nebudete moci připojit na Stránku.
Žádné vzdání se práv vyplývajících z porušení povinnosti dané těmito Podmínkami společností L'Oréal nepředstavuje vzdání se jakéhokoli jiného porušení a žádného zanedbání výkonu nebo dílčího úkonu firmou L'Oréal jakéhokoliv opravného prostředku představujícího vzdání se práva na následném výkonu tohoto nebo jiného nároku.
Podmínky podléhají zákonům České republiky a strany podléhají jen a pouze soudní moci českých soudů.