Späť na články

Atopický ekzém: Ako ho rozpoznať, upokojiť a správne sa starať o pokožku

Atopický ekzém môže byť nenápadný aj veľmi obťažujúci. Pre niektorých ľudí znamená občasnú suchosť a svrbenie, iným výrazne zasahuje do každodenného života. Ťažkosti sa môžu v čase meniť a zasahovať rôzne časti tela. V článku sa pozrieme na to, ako atopický ekzém rozpoznáte, čo ho môže zhoršovať a ako sa o postihnutú pokožku starať.

Čo je atopický ekzém?

Atopický ekzém je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré súvisí s narušenou kožnou bariérou a jej zvýšenou citlivosťou. Pokožka kvôli tomu horšie zadržiava vlhkosť a na rôzne podnety reaguje svrbením, začervenaním alebo vznikom ekzémových ložísk. Atopický ekzém nie je nákazlivý a nevzniká kvôli nedostatočnej hygiene.

Ako rozpoznať atopický ekzém?

Atopický ekzém najčastejšie spoznáte podľa opakovaného svrbenia, suchosti a sklonu k podráždeniu. Typické je, že prejavy sa neobjavujú jednorazovo, ale vracajú sa vo vlnách. Obdobie upokojenia často striedajú fázy, kedy pokožka viac svrbí, červenie sa a reaguje citlivejšie než zvyčajne.

Ako vyzerá atopický ekzém u dospelých?

Vzhľad atopického ekzému sa môže líšiť podľa miesta výskytu aj závažnosti ochorenia. U niektorých ľudí sú viditeľné len menšie suché ložiská, kým u iných môže byť pokožka výrazne začervenaná, popraskaná a pri akútnom podráždení môže výnimočne aj mokvať. Dlhodobo postihnuté miesta môžu byť aj zhrubnuté a tmavšie v dôsledku opakovaného škrabania.

Medzi najčastejšie príznaky atopického ekzému patria:

  • výrazná suchosť pokožky,
  • svrbenie rôznej intenzity,
  • začervenanie a podráždenie kože,
  • olupovanie alebo šupinatenie,
  • praskliny v pokožke,
  • zhrubnutie kože pri dlhodobom priebehu.

Ktoré oblasti atopický ekzém postihuje?

Toto kožné ochorenie je často viditeľné na krku, rukách, lakťoch, nohách, kolenách alebo v kožných záhyboch. Ak si nie ste istí, či ide naozaj o atopický ekzém, je vhodné navštíviť dermatológa, pretože podobné prejavy môžu mať aj iné kožné ťažkosti, napríklad dermatitída alebo lupienka.

Je atopický ekzém bežný aj na tvári a vo vlasoch?

Tento typ ekzému môže postihovať tvár, okolie očí alebo vlasovú časť hlavy. Pretože pokožka v týchto oblastiach je citlivejšia, prejavy môžu byť výraznejšie a nepríjemnejšie. Typická je najmä suchosť, začervenanie, svrbenie, šupinatenie alebo pocit pnutia.

Na tvári sa ekzém môže zhoršovať napríklad vplyvom potu, častého odličovania alebo nevhodnej kozmetiky. Vo vlasoch môže dať o sebe vedieť svrbením, suchosťou pokožky hlavy a drobným olupovaním.

Prečo je atopický ekzém častý na rukách a prstoch?

Ruky sú neustále v kontakte s vodou, mydlom, dezinfekciou alebo čistiacimi prostriedkami. Preto bývajú prejavy ekzému na rukách, prstoch alebo medzi prstami častejšie, odolnejšie a môžu viesť až k praskaniu pokožky.

Ako začína atopický ekzém?

Atopický ekzém môže začínať nenápadne, napríklad suchými alebo podráždenými miestami, ktoré sa opakovane vracajú. Za jeho vznikom však zvyčajne nie je jeden konkrétny faktor, ale kombinácia niekoľkých vplyvov.

Hlavné príčiny vzniku atopického ekzému

  • dedičná dispozícia k atopii, alergiám alebo astme,
  • oslabená kožná bariéra, ktorá horšie zadržiava vlhkosť,
  • zvýšená citlivosť imunitného systému na bežné podnety.

Čo zhoršuje atopický ekzém?

Prejavy atopického ekzému môžu ovplyvňovať rôzne vonkajšie aj vnútorné spúšťače. U každého človeka sa navyše môžu spúšťače líšiť, čo vysvetľuje, prečo má toto ochorenie veľmi individuálny priebeh. Medzi tie najčastejšie patria:

  • kontakt s dráždivými látkami, napríklad čistiacimi prostriedkami alebo niektorými kozmetickými prípravkami,
  • klimatické podmienky, najmä chlad, suchý vzduch alebo výrazné teplotné zmeny,
  • dlhodobý stres a psychická záťaž,
  • nadmerné potenie a trenie pokožky,
  • niektoré alergény z prostredia, napríklad roztoče, peľ alebo zvieracia srsť.

Samotná prítomnosť týchto faktorov ešte nemusí znamenať, že sa ekzém zhoršuje. Ťažkosti sa často vracajú vtedy, keď sa spoja viaceré vplyvy naraz a pokožka horšie odoláva podráždeniu.

Aký vplyv má na atopický ekzém psychosomatika?

Stres sám osebe atopický ekzém nespôsobuje, ale u mnohých ľudí môže prispieť k zvýšenému svrbeniu, častejšiemu škrabaniu aj celkovému vzplanutiu ťažkostí. Preto je vhodné pristupovať k tejto téme citlivo. Psychická pohoda môže priebeh ochorenia ovplyvniť, ale ekzém určite nie je len dôsledkom emócií.

Čo pomáha na atopický ekzém v každodennej starostlivosti?

Základom každodennej starostlivosti je pravidelné premasťovanie, šetrná hygiena a snaha obmedziť faktory, ktoré pokožke neprospievajú. Vhodnejšie býva kratšie sprchovanie vlažnou vodou než dlhé horúce kúpele, ktoré ju môžu vysušovať.

Po umytí kožu jemne osušte prikladaním uteráka a následne čo najskôr aplikujte hydratačný prípravok. Často pomáha aj nosenie priedušného oblečenia z jemných materiálov.

Aké mydlo, sprchový gél a šampón zvoliť pri atopickom ekzéme?

Pri atopickej pokožke dajte prednosť používaniu jemných umývacích prípravkov bez parfumácie a s čo najjednoduchším zložením. Klasické mydlo s vyšším pH môže suchosť zhoršiť. Lepšie preto bývajú umývacie oleje, syndety (bezmydlové umývacie prípravky) alebo špeciálne sprchové gély určené na citlivú a atopickú pokožku.

Čím natierať atopický ekzém?

Dobrou voľbou sú hutnejšie krémy, balzamy a masti bez parfumácie a alkoholu. Dopĺňajú lipidy a obmedzujú stratu vody z pokožky. Pri výbere sa často odporúčajú prípravky s ceramidmi, glycerínom, pantenolom alebo ureou v nižších koncentráciách, ktoré podporujú kožnú bariéru a prispievajú k udržaniu vlhkosti v pokožke.

Do starostlivosti môžete zaradiť napríklad Mixa Panthenol Comfort upokojujúce telové mlieko na veľmi citlivú pokožku. Zloženie s glycerínom a pantenolom pomáha pokožku intenzívne vyživovať a zmierňovať pocit svrbenia.

Je na atopický ekzém lepší krém, masť alebo olej?

Krém býva príjemnejší na denné použitie, kým masť je na atopický ekzém vhodná pri výraznejšej suchosti, pretože obsahuje viac tukových zložiek a pomáha obmedzovať stratu vlhkosti.

Olej môže byť doplnkom starostlivosti, najmä ako súčasť kúpeľových prípravkov alebo pri aplikácii na vlhkú pokožku. Jeho účinok na hydratáciu však býva individuálny a sám osebe zvyčajne nenahrádza krémy a masti. Pri výbere sledujte zloženie a znášanlivosť pokožky. Ak sa ekzém zhoršuje alebo bežná starostlivosť nestačí, obráťte sa na dermatológa.

Aká je liečba atopického ekzému?

Liečba atopického ekzému závisí od toho, aké výrazné sú prejavy, kde sa ekzém nachádza a ako často sa vracia. Cieľom nie je len rýchlo upokojiť začervenanie alebo svrbenie, ale dostať zápal pod kontrolu, obmedziť ďalšie vzplanutie a predísť komplikáciám.

Ako liečiť akútne zhoršenie atopického ekzému?

V prípade potreby môže dermatológ odporučiť lokálne protizápalové prípravky. Najčastejšie sa používajú liečivé krémy alebo masti s kortikosteroidmi, ktoré pomáhajú tlmiť zápal a svrbenie. Aplikujú sa zvyčajne krátkodobo a v sile zodpovedajúcej konkrétnej oblasti. Iný prístup vyžaduje ekzém na rukách, iný citlivá pokožka tváre.

Liečba citlivých partií

Tam, kde nie je vhodné používať kortikosteroidy dlhodobo alebo opakovane, môže lekár zvoliť takzvané inhibítory kalcineurínu. Tie sa využívajú predovšetkým pri citlivejších partiách, napríklad na tvári, viečkach alebo v kožných záhyboch. Nepôsobia ako hydratačná starostlivosť, ale cielene ovplyvňujú zápalovú reakciu v koži.

Ďalšie možnosti liečby

Pri stredne ťažkom až ťažkom atopickom ekzéme, ktorý nereaguje dostatočne na lokálnu liečbu, prichádzajú do úvahy ďalšie možnosti. Patria medzi ne fototerapia, biologická liečba alebo moderná cielená systémová terapia. Tieto postupy patria vždy do rúk dermatológa a odporúčajú sa vtedy, keď ekzém výrazne zasahuje do kvality života, spánku alebo bežného fungovania.

Pomáhajú na atopický ekzém bylinky, homeopatiká a „babské“ rady?

Bylinky, homeopatiká ani „babské“ rady na atopický ekzém by nemali nahrádzať odbornú liečbu. Môžu byť nanajvýš doplnkom starostlivosti, a to len vtedy, ak pokožku nedráždia a nezhoršujú svrbenie, pálenie alebo začervenanie.

Pri atopickej pokožke je navyše potrebná zvýšená opatrnosť. Niektoré rastlinné extrakty, esenciálne oleje alebo domáce zmesi môžu podráždenie, naopak, zhoršiť.

Aké bylinky dávajú zmysel pri atopickom ekzéme?

Pri citlivej a svrbiacej pokožke sa najčastejšie spomínajú upokojujúce zložky, ako je nechtík, harmanček alebo koloidný ovos. Nejde o bylinku, ale o jemne mletý ovos spracovaný do podoby prášku, ktorý sa používa v kúpeľoch alebo krémoch na suchú a podráždenú pokožku. Môže pomôcť zmierniť svrbenie a podporiť komfort kože.

Kedy prírodné postupy radšej neskúšať?

Ak je pokožka rozpraskaná, mokvá, krváca, výrazne páli alebo sa zdá byť zapálená či infikovaná, je lepšie domáce experimenty vynechať. V takej situácii je vhodné obrátiť sa na dermatológa a nespoliehať na bylinkové prípravky alebo domáce zmesi.

Na záver

Atopický ekzém býva premenlivý a často vyžaduje trpezlivý prístup. Oplatí sa vnímať, na čo koža reaguje, vyhýbať sa zbytočným experimentom a pri opakovanom zhoršovaní neodkladať návštevu dermatológa. Správne nastavená starostlivosť a liečba môžu výrazne uľaviť od svrbenia, predĺžiť obdobie pokoja a pomôcť pokožke znovu získať väčší komfort v každodennom živote.

FAQ: Najčastejšie otázky k atopickému ekzému

Ako vyliečiť atopický ekzém?

Atopický ekzém väčšinou nie je možné úplne vyliečiť tak, aby sa už nikdy nevrátil. Cieľom liečby je dostať prejavy pod kontrolu, predĺžiť obdobia pokoja a správne reagovať pri zhoršení. Ak sa ekzém opakovane vracia alebo výrazne svrbí, je vhodné riešiť liečbu s dermatológom.

Má atopický ekzém súvislosť s diétou?

Atopický ekzém a diéta môžu spolu súvisieť hlavne vtedy, ak má človek potvrdenú potravinovú alergiu alebo jasne odpozorovaný spúšťač. Univerzálna diéta pri atopickom ekzéme však neexistuje a plošné vyraďovanie potravín bez odborného dôvodu nemusí priniesť zlepšenie.

Aká strava je vhodná pri atopickom ekzéme?

Atopický ekzém a strava by sa mali riešiť skôr individuálne než podľa všeobecných odporúčaní. Vhodné je sledovať vlastné reakcie, jesť pestrú stravu a nevyraďovať celé skupiny potravín len preventívne. Pri podozrení na alergiu alebo intoleranciu je lepšie poradiť sa s lekárom.

Ako riešiť atopický ekzém v tehotenstve?

Atopický ekzém v tehotenstve sa môže zhoršiť, upokojiť alebo objaviť aj u žien, ktoré s ním predtým nemali väčšie ťažkosti. Liečivé masti, lieky, doplnky stravy aj prírodné postupy je dôležité konzultovať s dermatológom alebo gynekológom, aby starostlivosť bola bezpečná pre ženu aj dieťa.

Pomáha konopná masť na atopický ekzém?

Konopná masť na atopický ekzém môže niektorým ľuďom uľaviť hlavne od suchosti a pnutia, ak má jednoduché zloženie bez parfumácie a dráždivých látok. Nejde však o overenú liečbu zápalu, preto by pri výraznom svrbení, praskaní alebo zhoršovaní ložísk nemala nahrádzať dermatologickú terapiu.

Ako rozpoznať atopický ekzém od bežne suchej kože?

Suchá koža býva nepríjemná, ale väčšinou sa zlepší po úprave starostlivosti. Atopický ekzém sa častejšie vracia, výrazne svrbí, tvorí ohraničené podráždené ložiská a môže sa zhoršovať vo vlnách. Ak si nie ste istí, diagnózu by mal potvrdiť dermatológ.

Ako vyzerá atopický ekzém na nohách a lakťoch?

Na nohách a v oblasti lakťov sa môže prejaviť suchými, svrbiacimi, začervenanými alebo zhrubnutými ložiskami. V dôsledku dlhodobého škrabania môže pokožka zosilnieť, stmavnúť alebo pôsobiť hrubším dojmom.

Čo pomáha na atopický ekzém pri svrbení?

Pri svrbení je dôležité kožu čo najmenej škrabať, pretože mechanické podráždenie môže prejavy zhoršiť. Pomôcť môže chladenie, voľnejšie oblečenie z jemných materiálov a liečba odporučená lekárom, ak je svrbenie silné alebo narušuje spánok.

Čo najčastejšie zhoršuje atopický ekzém?

Najčastejšie ide o kombináciu podráždenia, počasia, potu, stresu, častého umývania alebo nevhodnej kozmetiky. Spúšťače sú individuálne, preto pomáha sledovať, po čom sa pokožka zhoršuje práve vám.

Môže atopický ekzém zhoršiť kozmetika?

Áno. Atopickú pokožku môžu dráždiť hlavne parfumácie, alkohol, silno penivé čistiace zložky, esenciálne oleje alebo produkty, ktoré nie sú určené na citlivú pokožku.

Môže sa atopický ekzém objaviť aj v podpazuší alebo na genitáliách?

Áno, atopický ekzém môže postihnúť aj podpazušie alebo intímne partie. V týchto miestach je však jednoduché zameniť ho za iné kožné ťažkosti, napríklad seboroickú dermatitídu, kontaktné podráždenie alebo mykózu, preto je vhodné riešiť pretrvávajúce prejavy s lekárom.

Pozrite sa na náš Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach