Späť na články

Ako vznikajú upchané póry a čo s nimi?

Upchané póry patria medzi veľmi časté kožné ťažkosti, s ktorými sa stretávame bez ohľadu na vek. Môžu viesť k čiernym bodkám, pupienkom aj strate jasu pleti. Dobrá správa je, že sa im dá predchádzať – a s tou správnou rutinou ich aj postupne minimalizovať. Ako sa teda o pleť starať, aby bola čistá, svieža a dýchala?

Čo sú póry a prečo sa upchávajú?

Póry sú drobné otvory v našej koži, ktoré slúžia ako vývod mazových žliaz a potných kanálikov. Vďaka nim pleť dýcha, odvádza prebytočný maz a chráni sa pred vysušením. Problém nastáva vo chvíli, kedy sa tieto otvory upchajú zmesou kožného mazu a odumretých buniek.

Ak sa k tomu pridá make-up, prach alebo smog z okolitého prostredia, póry sa postupne uzavrú a na ich povrchu sa začnú tvoriť drobné nepravidelnosti. Výsledkom môžu byť:

  • čierne bodky: oxidovaný maz vystavený vzduchu,
  • biele bodky: uzavreté komedóny pod kožou,
  • zapálené pupienky, ak sa v upchanom póre rozmnožia baktérie.

Nejde teda len o estetickú záležitosť. Upchané póry môžu byť prvým krokom k rozvoju akné. Zjednodušene povedané: upchané póry vznikajú vtedy, keď sa prirodzený proces čistenia pleti naruší. Koža potom nemá možnosť správne odvádzať maz a nečistoty.

Najčastejšie príčiny upchaných pórov

Upchané póry sa objavujú z rôznych dôvodov a často ide o kombináciu viacerých faktorov. Nižšie si uvedieme, ktoré to sú.

Hormonálne zmeny

Jedným z najčastejších spúšťačov sú hormonálne zmeny – typicky počas puberty, menštruácie alebo v období zvýšeného stresu. Hormóny totiž ovplyvňujú produkciu kožného mazu, a keď ho telo začne vytvárať nadbytok, póry sa ľahko upchajú.

Nesprávna starostlivosť o pleť

Ďalším problémom býva nevhodné alebo nedostatočné čistenie pleti. Ak pleť nie je čistená pravidelne a dôkladne, zostávajú na nej zvyšky make-upu, SPF alebo nečistoty z okolitého prostredia. Tie sa následne usadzujú práve v póroch. Naopak, príliš agresívne čistenie môže narušiť prirodzenú rovnováhu pokožky a vyvolať ešte väčšiu tvorbu mazu.

Hutné kozmetické prípravky

Veľkú úlohu zohráva aj používanie komedogénnych produktov – teda takých, ktoré majú tendenciu póry upchávať. Typicky ide o hutné oleje alebo make-upy s ťažkou textúrou. Ak k tomu pridáme vplyv prostredia alebo nadmerné potenie, dostáva pleť zabrať ešte viac.

Zhrnutie

Stručne povedané, upchané póry sú výsledkom súhry hormónov, životného štýlu, kozmetických návykov aj prostredia, v ktorom sa pohybujeme. A práve preto je taký dôležitý komplexný prístup v prevencii.

Na ktorých miestach sa póry upchávajú najviac?

Póry sa môžu upchať kdekoľvek na tvári, ale najčastejšie sa tvoria v tzv. T-zóne – na čele, nose a brade. Práve v týchto miestach sa koncentruje najviac mazových žliaz, ktoré produkujú kožný maz.

Upchané póry na nose

Upchané póry na nose sú typický problém, pretože koža v tejto oblasti býva mastnejšia a póry tu majú tendenciu byť väčšie. Ľahko sa v nich usadzujú nečistoty a oxidovaný maz, čo vedie k vzniku čiernych bodiek.

Upchané póry na brade

Upchané póry na brade zasa často súvisia s hormonálnymi výkyvmi – napríklad v období menštruácie, kedy sa mení produkcia mazu. Brady sa tiež viac dotýkame rukami, čím prenášame baktérie a nečistoty. Z týchto dôvodov býva oblasť náchylnejšia nielen na upchávanie pórov, ale aj tvorbu bolestivých podkožných pupienkov.

Platí, že čím viac mazových žliaz sa v danej oblasti nachádza, tým vyššie je aj riziko upchávania pórov. Preto si práve tieto zóny zaslúžia cielenú a dôslednú starostlivosť – jedine tak môže pleť zostať čistá a zdravá.

Ako predchádzať upchávaniu pórov

Prevencia upchaných pórov sa začína pri každodennej pleťovej rutine. Základom je správne čistenie pleti – nielen večer, ale aj ráno. Cez noc sa na povrchu kože usadzuje pot a maz, ktoré je potrebné jemne odstrániť. Siahnite teda po čistiacom géle alebo pene, ktorá je účinná, ale zároveň šetrná, aby nenarušila prirodzenú ochrannú bariéru pokožky.

Skvelou voľbou je napríklad Mixa čistiaci gél proti nedokonalostiamkyselinou salicylovou a skvalánom. Účinne odstraňuje všetky nečistoty, make-up aj prebytočný kožný maz, a zároveň zlepšuje štruktúru pleti.

Dôkladné odličovanie

Ak používate make-up, je nutné venovať pozornosť jeho dôkladnému odlíčeniu. Zvyšky líčidiel a SPF patria k najčastejším vinníkom upchaných pórov. Ideálne je dvojfázové čistenie – najprv olejový alebo balzamový odličovač, potom čistiaci gél alebo pena.

Pravidelná exfoliácia

Rovnako dôležitý krok predstavuje exfoliácia. Mechanické peelingy s abrazívnymi čiastočkami však môžu byť príliš drsné a pleť podráždiť. Oveľa efektívnejšie sú jemné chemické exfolianty s obsahom BHA kyselín.

Kyselina salicylová (BHA) dokáže preniknúť priamo do pórov, rozpustiť prebytočný maz a zabrániť ich upchávaniu. Pravidelná, ale šetrná exfoliácia udrží pleť hladkú a prežiarenú.

Dôsledná hydratácia

Nezabúdajte ani na hydratáciu. Aj mastná alebo problematická pleť potrebuje vlahu. Ak je dehydratovaná, začne, paradoxne, produkovať ešte viac mazu. Preto vyberajte ľahké, nekomedogénne hydratačné krémy alebo séra, ktoré pleť vyživia bez toho, aby ju zaťažovali. Zvoľte vždy nekomedogénne produkty a pozornosť venujte aj ďalším zložkám, ktoré môžu pomôcť v prevencii upchaných pórov.

Vhodným pomocníkom môže byť napríklad Mixa Hydratačný krém 2v1 proti nedokonalostiam obohatený o čistiaci zinok a matujúci Silicate-S. Vďaka tomuto zloženiu vyhladzuje póry a absorbuje prebytočný kožný maz po celý deň.

Overené ingrediencie proti upchaným pórom

Základom prevencie upchaných pórov nie sú len správne návyky, ale aj výber účinných ingrediencií. Moderná dermatológia aj kozmetický priemysel ponúkajú látky, ktorých účinky sú dobre overené a dokážu pleť viditeľne zlepšiť.

Kyselina salicylová (BHA)
Jedna z najúčinnejších zložiek v boji proti upchaným pórom. Vďaka svojej schopnosti prenikať hlboko do pórov rozpúšťa nadbytočný maz a odstraňuje odumreté bunky priamo z ich vnútra. Pravidelné používanie pomáha pleť vyhladiť a predchádzať akné.

Niacínamid (vitamín B3)
Univerzálna zložka, ktorá reguluje tvorbu mazu a zároveň pleť upokojuje. Vďaka tomu znižuje začervenanie a podporuje rovnomerný tón pleti. Pri pravidelnom používaní je ideálnym doplnkom k exfoliačnej starostlivosti.

Tip: Zaraďte do svojej kozmetickej rutiny Mixa pleťové sérum proti nedokonalostiam obohatené o mix dopĺňajúcich sa aktívnych látok: kyselinu salicylovú a niacínamid.

Retinoidy (deriváty vitamínu A)
Podporujú bunkovú obnovu a zlepšujú textúru pleti. Vďaka tomu bránia hromadeniu odumretých buniek, ktoré by mohli póry upchať. Retinoidy (napr. retinol či retinal) zároveň pôsobia proti starnutiu pleti. Vďaka tomu prinášajú dvojitý benefit.

Íl a aktívne uhlie
Prírodné absorbenty, ktoré dokážu vytiahnuť prebytočný maz a toxíny z pokožky. Ílové a uhlíkové masky sú skvelým doplnkom týždennej rutiny – najmä pre pleť, ktorá sa mastí v T-zóne.

Správna kombinácia týchto ingrediencií dokáže upchané póry nielen vyčistiť, ale aj dlhodobo minimalizovať ich vznik. Dôležité je však používať ich pravidelne a s ohľadom na citlivosť vlastnej pleti.

Praktická rutina pre čisté póry

Čisté a nezanesené póry nie sú len otázkou prevencie, ale hlavne pravidelnej a premyslenej rutiny. Tá by mala vyzerať inak ráno a inak večer, pretože pleť má v obidvoch časoch odlišné potreby.

Ráno: príprava pleti na celý deň

  • Osviežujúce čistenie: Stačí jemný čistiaci gél alebo pena, ktoré odstránia pot a maz nahromadený cez noc.
  • Tonizácia: Toner s niacínamidom alebo zinkom, ako je Mixa Čistiaca pleťová voda Anti-imperfection, pomôže stiahnuť póry a zmatnieť T-zónu.
  • Ľahké sérum: Ideálne je sérum s niacínamidom alebo antioxidantmi (napr. vitamín C), ktoré chránia pleť pred oxidačným stresom a regulujú tvorbu mazu.
  • Hydratácia + SPF: Ranný krém by mal byť ľahký a nekomedogénny. Naň naneste opaľovací krém, ktorý chráni pleť pred UV žiarením a voľnými radikálmi. Alternatívne zvoľte hydratačný krém s SPF.

Večer: dôkladná očista a regenerácia

  • Dvojité čistenie: Najprv odličovací prípravok, ktorý rozpustí make-up a SPF, potom čistiaci gél. Vďaka tejto kombinácii odstránite aj nečistoty usadené v póroch.
  • Tonizácia: Tonikum pleť vyrovná a pripraví na aktívne látky.
  • Cielené sérum: Večer je vhodné použiť BHA sérum s kyselinou salicylovou, ktoré pôsobí hĺbkovo a podporuje obnovu pleti.
  • Hydratácia: Na záver príde výživnejší krém či gél, ktorý pleť regeneruje bez toho, aby ju zaťažoval a upchával póry.

Extra starostlivosť

  • Maska 1 – 2x týždenne: Ílová alebo uhlíková maska dokáže absorbovať prebytočný maz, upokojiť pleť a opticky stiahnuť póry.
  • Lokálne ošetrenie: Ak vás trápia hlavne upchané póry na nose alebo brade, použite produkty zamerané práve na tieto oblasti – napr. náplasti s BHA alebo séra na T-zónu.

Takto nastavená rutina podporuje čistú, hladkú a vyrovnanú pleť bez toho, aby bola preťažená. Vďaka pravidelnosti navyše pomáha udržať výsledky dlhodobo a pleť pôsobí zdravo a prirodzene sviežo.

Komentáře

Mohlo by vás zaujímať

Test na Vašej pleť

Urobte si krátky test a zistíte, ktoré
produkty sú pre Vás najvhodnejšie

spustiť test

Mixa radia

Pozrite sa na našu on-line poradňu a nájdite odpoveď na váš problém.
nechať si poradiť
Pozrite sa na náš Instagram
zobraziť Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach