Späť na články

Opuchnutá tvár: Čo je za tým a ako sa jej zbaviť

Pocit napätej, opuchnutej tváre je jedným z najčastejších trápení, ktorému naša pleť čelí. Či už vás tento nepríjemný stav prekvapí hneď po prebudení, alebo sa objaví nečakane počas dňa, dokáže poriadne zneistiť. Cítite sa neisto, vaša tvár stráca kontúry a jediné, po čom túžite, je rýchla úľava a navrátenie pleti do jej prirodzenej rovnováhy.

Príčin opuchu tváre môže byť celý rad a práve ony často rozhodujú o tom, kedy sa problém prejaví. Môže ísť o reakciu na slanšiu večeru, dôsledok stresujúceho dňa, alergiu alebo napríklad len nedostatočný pitný režim. Pochopenie toho, čo je za opuchom, je preto prvým a najdôležitejším krokom k jeho efektívnemu riešeniu a úspešnej prevencii.

Preto sa nebudeme zameriavať len na ranné opuchy. Spoločne odhalíme najčastejšie spúšťače, a predovšetkým vám ponúkneme konkrétne kroky pre okamžitú úľavu aj dlhodobú prevenciu. Ukážeme si, ako pleti ľahko a efektívne navrátiť komfort a svieži vzhľad.

Prečo sa to deje? Najčastejšie príčiny opuchnutej tváre

Opuch tváre, odborne edém, je v podstate nahromadenie prebytočnej tekutiny v tkanivách. Naša tvár je pretkaná hustou sieťou ciev a lymfatického systému, a preto je veľmi citlivá na akékoľvek zmeny v rovnováhe tekutín v tele. Poďme sa pozrieť na najbežnejších vinníkov, ktorí sú za týmto nepríjemným javom.

Čo jete a pijete: Vplyv stravy a hydratácie

Jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa budíte s opuchnutou tvárou, je vaša večera z predchádzajúceho dňa. Telo sa snaží udržať presnú rovnováhu medzi sodíkom a vodou. Konzumácia slaných jedál (fast food, chipsy, údeniny) spôsobí, že telo začne zadržiavať viac vody, aby sodík zriedilo.

Podobne pôsobí aj alkohol, ktorý telo dehydruje, a to následne reaguje zadržiavaním zvyšnej tekutiny. Kľúčom je teda nielen obmedzenie soli, ale aj dostatočný prísun čistej vody počas celého dňa.

Životný štýl: Spánok, stres a každodenné návyky

Poloha, v ktorej spíte, zohráva obrovskú úlohu. Ak spíte na bruchu alebo na boku s tvárou zaborenou do vankúša, gravitácia a tlak bránia prirodzenému odtoku lymfy a tekutín z tváre. Dlhodobý stres a nedostatok kvalitného spánku zasa zvyšujú hladinu kortizolu, stresového hormónu, ktorý môže prispievať k zadržiavaniu vody a vzniku zápalov v tele, čo sa na citlivej pleti tváre ľahko prejaví.

Vonkajšie a vnútorné faktory: Alergie a hormóny

Niekedy je opuch reakciou tela na vonkajšie podnety. Sezónne alergie na peľ, prach alebo roztoče môžu vyvolať zápalovú reakciu, ktorá sa prejaví nielen nádchou, ale aj opuchom tváre a očného okolia. Rovnako tak môže pleť reagovať na nevhodnú kozmetiku. Zabúdať nesmieme ani na hormonálne zmeny počas menštruačného cyklu, ktoré prirodzene vedú k väčšiemu zadržiavaniu vody v tele, a tým aj k pocitu opuchnutej tváre.

Ak je váš opuch tváre dlhodobý, bolestivý, asymetrický alebo sprevádzaný ďalšími zdravotnými problémami (napr. ťažkosťami s dýchaním), neváhajte a čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc. Môže ísť o príznak vážnejšieho ochorenia.

SOS: Rýchle tipy pre okamžitú úľavu od opuchu

Nech už je príčina akákoľvek, opuchnutá tvár volá po rýchlom riešení. Skôr, ako siahnete po make-upe, vyskúšajte niekoľko osvedčených trikov, ktoré vám prinesú okamžitú úľavu, upokoja pleť a pomôžu vám cítiť sa znovu vo svojej koži. Tieto kroky môžete ľahko zaradiť do svojej rannej rutiny alebo ich aplikovať kedykoľvek počas dňa, keď potrebujete rýchlu vzpruhu.

Chladivý obklad

Chlad je najrýchlejšia a najúčinnejšia zbraň proti opuchom. Nízka teplota spôsobuje stiahnutie ciev, čo obmedzuje prietok tekutín do tkanív a viditeľne zmierňuje opuchnutie. Opláchnite si tvár niekoľkými dávkami ľadovej vody alebo na opuchnuté miesta, najmä na očné okolie, na chvíľu priložte lyžičky vopred vychladené v chladničke. Výborne poslúži aj kocka ľadu zabalená do čistej vreckovky, ktorou jemne prechádzajte po pleti.

Jemná masáž tváre

Rozprúdenie lymfy je kľúčové pre odplavenie prebytočnej tekutiny. Pomocou brušiek prstov vykonávajte jemné, pomalé a rytmické ťahy vždy od stredu tváre smerom von k jej okrajom a dolu ku kľúčnym kostiam.

Postupujte od čela, cez očné okolie (tu buďte obzvlášť opatrní), líca až k čeľusti. Ak máte doma gua sha doštičku alebo face roller, je to ideálna príležitosť ich použiť – ich chladivý povrch a cielený tlak účinok masáže ešte zosilní.

Sila hydratácie zvnútra

Aj keď sa to môže zdať protichodné, jedným z najlepších spôsobov, ako bojovať proti zadržiavaniu vody, je piť viac vody. Vypitie veľkého pohára čistej, neperlivej vody hneď po prebudení pomôže vášmu telu „spláchnuť“ prebytočný sodík a naštartovať metabolizmus.

Skvelou voľbou je aj vlažný bylinkový čaj. Napríklad harmančekový na upokojenie alebo zelený, ktorý je známy pre svoje antioxidačné účinky.

Prírodné obklady

Príroda ponúka jednoduchých a veľmi účinných pomocníkov. Dve kolieska šalátovej uhorky vytiahnuté priamo z chladničky a priložené na zatvorené oči na 10 – 15 minút dokážu zázraky. Uhorka nielenže chladí, ale aj obsahuje látky s protizápalovými účinkami.

Podobnú službu vám urobia aj použité a následne vychladené vrecúška zeleného alebo harmančekového čaju. Kofeín a antioxidanty v čaji pomáhajú stiahnuť cievy a upokojiť podráždenie.

Správna rutina proti opuchom a na upokojenie pleti

Rýchle triky prinesú okamžitú úľavu, ale kľúčom k dlhodobej prevencii a naozaj spokojnej pleti je pravidelná a správne zvolená starostlivosť. Opuchnutá pleť je často podráždená, citlivá a volá po upokojení a intenzívnej hydratácii. Agresívne produkty by jej stav mohli len zhoršiť. Vsaďte na silu jemných, ale vysoko účinných zložiek, ktoré vašej tvári navrátia rovnováhu a sviežosť.

Krok 1: Šetrné čistenie

Základom každej rutiny je dokonale čistá pleť, ale v tomto prípade platí dvojnásobne, že menej je viac. Vyhnite sa vysušujúcim prípravkom s alkoholom alebo mydlom, ktoré by mohli narušiť ochrannú kožnú bariéru a spôsobiť ďalšie podráždenie. Vaším cieľom je odstrániť nečistoty a zároveň zachovať v pleti potrebnú vlahu.

Odličovacie mlieko s optimálnym rešpektom pre citlivú pleť je ideálnou voľbou pre svoju jemnú textúru. Zloženie produktu je obohatené o výťažok z ruže a glycerín. Pleť zanecháva nielen čistú, ale aj hydratovanú a upokojenú bez pocitu pnutia.

Krok 2: Intenzívna hydratácia a upokojenie

Hydratácia je alfa a omega v boji proti opuchom. Dobre hydratovaná pleť má silnejšiu ochrannú bariéru a lepšie si udržiava rovnováhu tekutín. Siahnite po produkte, ktorý pleti dodá vlahu a zároveň ju upokojí. Ľahká, gélová textúra je navyše pre opuchnutú pleť obzvlášť príjemná, pretože prirodzene chladí.

Mixa Hyalurogel Rich Intenzívna hydratačná starostlivosť je pre vašu pleť ako pohár vody. Obsahuje vysokú koncentráciu kyseliny hyalurónovej, ktorá na seba viaže vodu a „uzamyká“ ju v pleti. Aplikácia hyalurogélu vás príjemne prebudí a okamžite zmierni opuchy. Hypoalergénne zloženie je samozrejmosť. Je však dôležité dávať si pozor, aby sa krém nedostal do očí. Potom je potrebné oči dôkladne vypláchnuť čistou vodou.

Krok 3: Cielená starostlivosť o očné okolie

Koža okolo očí je najtenšia a najjemnejšia na celej tvári, a preto sú na nej opuchy a známky únavy vidieť najskôr. Bežný pleťový krém môže byť pre túto citlivú partiu príliš ťažký. Doprajte jej preto cielenú starostlivosť navrhnutú presne pre jej špecifické potreby, ktorá pomôže zmierniť opuchnutie a tmavé kruhy.

Najlepší je prípravok, ktorý má ľahkú textúru, okamžite sa vstrebáva, a nezaťažuje očné okolie. Pri aplikácii sa väčšinou odporúča jemne vklepať krém bruškom prstenníka od vnútorného kútika smerom von. Touto mikromasážou podporíte účinok produktu a pomôžete rozprúdiť lymfu.

Sila spočíva v rovnováhe

Opuchnutá tvár je najčastejšie len dočasný a riešiteľný problém. Ako sme si ukázali, kľúč k úspechu nespočíva v jedinom zázračnom triku, ale v šikovnom prepojení niekoľkých oblastí. Tou najlepšou cestou je harmonická kombinácia darov prírody s vedecky overenou starostlivosťou.

Rýchle SOS tipy v podobe chladivých obkladov z uhorky či jemné masáže sú skvelými prvými pomocníkmi, ktorí prinášajú okamžitú úľavu. Pre dlhodobé výsledky a skutočnú prevenciu je však ideálne túto prírodnú starostlivosť podporiť konzistentnou a cielenou rutinou. Práve tu nastupuje sila expertnej starostlivosti, ktorá dodá vašej pleti presne to, čo potrebuje. Intenzívnu hydratáciu a upokojenie v tej najjemnejšej forme.

Doprajte svojej pleti starostlivosť, ktorú si zaslúži, a nájdite rovnováhu medzi obidvoma svetmi. S produktmi Mixa navrhnutými expertmi pre potreby citlivej pleti máte istotu, že svoje pleti dávate to najlepšie. Prebúdzajte sa svieži a plní sebavedomia každý deň.

Komentáře

Mohlo by vás zaujímať

Test na Vašej pleť

Urobte si krátky test a zistíte, ktoré
produkty sú pre Vás najvhodnejšie

spustiť test

Mixa radia

Pozrite sa na našu on-line poradňu a nájdite odpoveď na váš problém.
nechať si poradiť
Pozrite sa na náš Instagram
zobraziť Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach