Späť na články

Olupovanie kože: Ako obnoviť zdravý vzhľad a hebkosť pokožky

Olupujúca sa koža môže potrápiť kohokoľvek – či už ide o suchosť, podráždenie, následky slnenia alebo skryté zdravotné ťažkosti. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie príčiny olupovania kože na rukách, nohách a ďalších častiach tela, a poradíme vám, ako problém riešiť doma a kedy je čas vyhľadať odborníka. Pridáme aj tipy na šetrnú kozmetiku, ktorá pomôže obnoviť komfort a hebkosť pokožky.

Aké sú najčastejšie príčiny olupovania kože?

Olupovanie kože je prirodzený proces, pri ktorom sa odstraňujú odumreté bunky z povrchu pokožky. Ak je však olupovanie nadmerné, viditeľné a sprevádzajú ho ďalšie nepríjemné prejavy, často signalizuje, že je niečo v neporiadku s kožnou bariérou. Príčiny môžu byť krátkodobé a ľahko riešiteľné, ale aj dlhodobé a vyžadujúce odbornú starostlivosť.

Suchosť pokožky a dehydratácia

Najčastejším dôvodom, prečo sa koža olupuje, je jej nedostatočná hydratácia. Chladné počasie, suchý vzduch v miestnosti, časté umývanie rúk alebo kúpanie v horúcej vode narušujú ochranný hydrolipidový film a zanechávajú pokožku krehkú a náchylnú na odlupovanie.

Podráždenie a kontakt s agresívnymi látkami

Saponáty, dezinfekcie, čistiace prostriedky alebo niektoré kozmetické zložky môžu spôsobiť narušenie kožnej bariéry. To vedie nielen k olupovaniu, ale aj k začervenaniu, páleniu či svrbeniu.

Olupovanie kože po spálení

Olupovanie kože po spálení UV žiarením je prirodzenou reakciou organizmu na odstránenie poškodených buniek. Aj mierne spálenie však oslabuje štruktúru pokožky a vyžaduje šetrnú regeneračnú starostlivosť.

Kožné ochorenia

Atopický ekzém, lupienka, seboroická dermatitída alebo plesňové infekcie môžu spôsobovať chronické olupovanie kože. Často ich sprevádzajú suché šupinky, svrbenie a zápal.

Alergické reakcie

Kontaktné alergie na kovy, vône v kozmetike, latex či farbivá môžu viesť k odlupovaniu kože spolu s ďalšími príznakmi, ako sú pupienky alebo opuch.

Nedostatok vitamínov a minerálov

Nedostatok vitamínu A, C, E alebo zinku a esenciálnych mastných kyselín sa môže prejaviť oslabením pokožky a jej tendenciou k praskaniu a olupovaniu.

Olupovanie kože na rukách a prstoch

Olupovanie kože na prstoch rúk býva často spôsobené nadmerným vysušením, ekzémom alebo kontaktnou alergiou. Prejavuje sa drobnými šupinkami, prasklinami a niekedy aj pocitom pálenia či svrbenia. Citlivá pokožka okolo nechtov je navyše náchylná na mikropraskliny, ktoré môžu bolieť a uľahčovať prenikanie baktérií.

Olupujúca sa koža na dlaniach a okolo nechtov môže byť dôsledkom opakovaného používania dezinfekcií, práce bez rukavíc alebo kontaktu s dráždivými látkami. Starostlivosť by mala zahŕňať pravidelnú hydratáciu, používanie ochranných rukavíc pri upratovaní a výber jemných mydiel bez parfumácie.

Olupovanie kože na prstoch rúk u detí

U detí sa olupovanie kože na prstoch rúk často objavuje po chorobe, pri atypickom ekzéme alebo po nadmernom máčaní rúk vo vode. Detská pokožka je tenšia a citlivejšia, preto je vhodné používať špeciálne detské krémy a vyhýbať sa produktom s obsahom alkoholu a silných parfumácií.

Olupovanie kože na nohách a chodidlách

Pokožka na nohách patrí k najzaťažovanejším častiam tela – denne znáša tlak, trenie, pot a často aj nevhodnú obuv. To všetko môže viesť k jej vysušeniu, zhrubnutiu a následnému olupovaniu. Najčastejšie sa olupovanie objavuje na chodidlách, pätách a medzi prstami, ale môže postihnúť aj samotné prsty.

Olupovanie kože na chodidlách býva spojené s nadmerným vysušením, nahromadením stvrdnutej kože, ale aj s plesňovými infekciami. Tie sú časté najmä u ľudí, ktorí nosia uzavretú obuv dlhý čas alebo navštevujú bazény či športové šatne bez ochrannej obuvi.

Atletická noha

Olupovanie kože medzi prstami na nohách môže byť príznakom tzv. atletickej nohy – plesňového ochorenia, ktoré vyžaduje cielenú liečbu. Ak sa pridá svrbenie, začervenanie alebo praskliny, je vhodné čo najskôr siahnuť po antimykotickej starostlivosti alebo navštíviť lekára.

Olupovanie kože na nohách u detí

U detí sa olupovanie kože na prstoch nôh často objavuje po dlhšom pobyte vo vlhku (napr. pri kúpaní) alebo v dôsledku kožných infekcií. Detská pokožka je jemnejšia a rýchlejšie reaguje na podráždenie, preto je nutná šetrná a pravidelná starostlivosť.

Domáca starostlivosť pri olupovaní kože

Správna domáca starostlivosť je kľúčom k tomu, aby sa pokožka rýchlejšie upokojila, zregenerovala a prestala sa nadmerne olupovať. Dôležité je pristupovať k nej jemne a nepoužívať agresívne postupy, ktoré by kožnú bariéru ešte viac narušili.

Jemné umývanie

Vyberajte si šetrné, hypoalergénne sprchové gély bez parfumácie, ktoré nevysušujú. Voda by mala byť skôr vlažná ako horúca, aby sa minimalizovala strata prirodzených lipidov.

Intenzívna hydratácia

Po každom umytí naneste výživnú telovú starostlivosť s obsahom hydratačných a ošetrujúcich látok, ideálne ešte na mierne vlhkú pokožku, aby sa uzamkla vlhkosť. Skvele fungujú prípravky s glycerínom, ureou, pantenolom alebo bambuckým maslom, ktoré obnovujú ochranný film kože.

Po každom umývaní rúk používajte krém na ruky na suchú pokožku, ako je napríklad Mixa Ceramide Protect obohatený o ceramidy a glycerín​, ktoré posilňujú prirodzenú kožnú bariéru.

Ochrana pred ďalším podráždením

Pri domácich prácach, práci s čistiacimi prostriedkami alebo pri dlhšom pobyte vonku v chlade používajte ochranné rukavice. Na nohy voľte priedušnú obuv a bavlnené ponožky, ktoré dobre odvádzajú vlhkosť.

Šetrná exfoliácia

Ak to stav pokožky dovolí, raz až dvakrát týždenne jemne odstráňte odumreté bunky, napríklad peelingom s jemnými časticami alebo enzýmami. Vyhnite sa však drsným pemzám a silným mechanickým peelingom, ktoré by mohli spôsobiť mikropraskliny.

Špeciálna starostlivosť pri olupovaní kože po spálení

V prípade, že sa koža olupuje po slnení, vyhnite sa peelingom. Dajte prednosť upokojujúcim prípravkom s aloe vera alebo pantenolom a doprajte pokožke čas na prirodzenú obnovu.

Správne nastavená domáca starostlivosť môže výrazne skrátiť dobu regenerácie a zmierniť nepríjemné pocity, ktoré olupovanie kože sprevádzajú. Ak sa stav aj napriek dôslednej starostlivosti nelepší, je vhodné vyhľadať dermatológa.

Odporúčania pre starostlivosť o detskú pokožku

Detská koža je jemnejšia, tenšia a citlivejšia ako pokožka dospelých, preto vyžaduje obzvlášť šetrnú starostlivosť. Voľte umývacie aj ošetrujúce prípravky určené špeciálne pre deti – ideálne bez parfumácie, alkoholu a farbív. Pri olupovaní kože u detí je kľúčová pravidelná hydratácia po kúpeli a ochrana pred chladom či nadmerným vlhkom.

Tipy na produkty Mixa:

Pravidelná a šetrná starostlivosť, doplnená vhodne zvolenými prípravkami, môže výrazne urýchliť regeneráciu a zmierniť nepríjemné prejavy olupovania kože u detí aj dospelých.

Kedy je čas zájsť k dermatológovi

Väčšinu prípadov olupovania kože je možné zvládnuť domácou starostlivosťou, ale sú situácie, kedy je lepšie neotáľať a vyhľadať odbornú pomoc. Ak sa koža olupuje opakovane, nezlepšuje sa ani po niekoľkých týždňoch správnej starostlivosti alebo sa, naopak, zhoršuje, môže ísť o prejav kožného ochorenia, ktoré vyžaduje cielenú liečbu.

K dermatológovi by ste mali zamieriť najmä vtedy, ak:

  • sa spolu s olupovaním objavuje svrbenie, pálenie, bolesť alebo opuch,
  • koža má výrazne začervenaný, zapálený alebo zhrubnutý povrch,
  • sú prítomné pľuzgieriky, hnisavé ložiská alebo krvácanie,
  • máte podozrenie na plesňovú, bakteriálnu alebo vírusovú infekciu,
  • sa olupovanie objavuje u malých detí, najmä ak je rozsiahle alebo sprevádzané zvýšenou teplotou.

Odborník dokáže pomocou vyšetrenia určiť presnú príčinu, predpísať vhodnú liečbu a poradiť, ako upraviť každodennú rutinnú starostlivosť o pokožku, aby sa problém znovu neobjavil. Včasná diagnostika je navyše kľúčom k rýchlejšiemu hojeniu a prevencii komplikácií.

Komentáře

Mohlo by vás zaujímať

Test na Vašej pleť

Urobte si krátky test a zistíte, ktoré
produkty sú pre Vás najvhodnejšie

spustiť test

Mixa radia

Pozrite sa na našu on-line poradňu a nájdite odpoveď na váš problém.
nechať si poradiť
Pozrite sa na náš Instagram
zobraziť Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach