Späť na články

Čo je kuperóza a ako sa starať o citlivú pleť

Začervenané líca, viditeľné žilky a pocit pnutia alebo štípania. Možno to poznáte – stačí pohár vína, ostrý vietor, stres alebo prechod z tepla do zimy. Pleť sčervenie a potom trvá dlhé minúty, kým sa upokojí. Ak sa vám to deje často, možno ide o niečo viac ako len prirodzenú reakciu. Na vine totiž môže byť kuperóza – stav pleti, ktorý je bežnejší, ako by sa mohlo zdať, ale často prehliadaný.

Čo je to vlastne kuperóza?

Kuperóza je označenie pre začervenanie pleti spôsobené rozšírenými a oslabenými cievkami v povrchových vrstvách kože. V praxi to znamená jedno – pleť sčervenie aj bez zjavného dôvodu. Niekedy sa začervenanie objaví len pri určitom podnete (napr. vietor, teplo, emócie), inokedy zostáva dlhodobo viditeľné.

Nejde len o kozmetický problém. Aj keď si kuperózu často všimnete práve kvôli vzhľadu, problém je hlbší – cievky pod povrchom pleti strácajú pružnosť, ľahko praskajú a znižujú prirodzenú odolnosť pokožky. Tá potom reaguje precitlivelo na všetko okolo – počasie, jedlo, kozmetiku aj stres.

Ako sa kuperóza prejavuje?

Ak si nie ste istí, či je vaše začervenanie bežné, alebo ide o kuperózu, skúste sa zamerať na tieto prejavy:

  • trvalé alebo časté začervenanie líc, nosa, čela alebo brady,
  • viditeľné červené žilky (tzv. metličky),
  • pocit horúčavy, štípania alebo napätia,
  • pleť, ktorá rýchlo reaguje na zmeny teploty, ostré jedlo alebo alkohol,
  • zvýšená citlivosť na kozmetiku, parfumáciu, peelingy alebo kyseliny.

Spočiatku sa môže začervenanie objaviť a znovu zmiznúť, ale časom býva čoraz trvalejšie. Kuperózu si ľudia mýlia tiež s rosaceou – tá je ale zápalovým ochorením, ktoré často zahŕňa aj pupienky alebo opuchy, kým kuperóza je „len“ cievna záležitosť.

Tip: Prečítajte si tiež, aké ďalšie stavy môžu vyvolať začervenanie pleti.

Čo kuperózu vyvoláva a zhoršuje?

Kuperóza nemá jednu konkrétnu príčinu. Najčastejšie ide o kombináciu faktorov – genetických, hormonálnych aj životného štýlu.

Výkyvy teplôt
Prechody zo zimy do tepla, saunovanie, horúce sprchy alebo pobyt vo vyhriatej miestnosti môžu cievy nadmerne namáhať. Pri opakovanom rozťahovaní a zmršťovaní strácajú pružnosť a zostávajú rozšírené.

Slnko a UV žiarenie
UV lúče oslabujú pokožku aj cievne steny. Bez dostatočnej ochrany sa príznaky kuperózy ľahko zhoršujú aj pri bežnom pobyte vonku.

Vietor a znečistené ovzdušie
Prach, smog alebo studený vietor pokožku dráždia, narušujú jej prirodzenú ochrannú bariéru a zvyšujú reaktivitu.

Niektoré potraviny a nápoje
Korenené jedlá, horúce nápoje, alkohol alebo káva môžu pri citlivej pleti spôsobovať náhle začervenanie. Dôvodom je rozšírenie ciev a zvýšené prekrvenie pokožky.

Nevhodná kozmetika
Prípravky s obsahom alkoholu, parfumáciou alebo agresívnych zložiek môžu stav pleti zhoršovať. Pre citlivú pokožku s kuperózou sú vhodné jemné produkty bez dráždivých prímesí.

Hormonálne výkyvy a stres
Kolísanie hormónov počas menštruačného cyklu, tehotenstva alebo menopauzy môže ovplyvniť cievny systém. Podobne pôsobí aj dlhodobý stres, ktorý zvyšuje krvný tlak a citlivosť pokožky.

Kto je náchylnejší na kuperózu?

Ak máte svetlú, jemnú a citlivú pleť, pravdepodobne už tušíte odpoveď. Kuperóza býva častejšia práve u týchto typov pleti. Ale pozor – nie je to pravidlo. Svoju úlohu zohráva aj genetika, hormóny, stres a prostredie.

Ako sa o pleť s kuperózou starať

Základom starostlivosti o pleť náchylnú na kuperózu je pokoj. V doslovnom aj prenesenom zmysle. Pokožka totiž reaguje nielen na zloženie kozmetiky, ale aj na spôsob, akým s ňou človek zaobchádza – čím menej podráždení, tým lepšie.

Jemné čistenie je základ

Pri výbere produktov sa oplatí sledovať hlavne šetrné zloženie bez parfumácie, alkoholu a ďalších potenciálne dráždivých látok. Jemné čistiace prípravky bez penivých zložiek pomôžu udržať pleť v rovnováhe.

Vhodnou voľbou je napríklad Odličovacie mlieko pre citlivú pleť alebo Micelárna voda proti podráždeniu od Mixa, ktorá pleť vyčistí bez narušenia jej ochrannej bariéry a vďaka upokojujúcim ingredienciám uľaví od podráždenia.

Namiesto klasických peelingov, ktoré môžu zhoršovať začervenanie, je vhodné zamerať sa na celkové upokojenie pokožky a jej ochranu pred okolitými vplyvmi.

Hydratácia, ktorá pleť upokojí a posilní jej odolnosť

V ďalšej starostlivosti zohráva dôležitú úlohu hydratácia – nie však hocijaká, ale taká, ktorá pleť upokojí a podporí jej prirodzenú odolnosť. Vhodné sú krémy s obsahom niacínamidu, pantenolu alebo ceramidov. Dobre znášaným riešením býva napríklad Mixa Hyalurogel Rich – hydratačný krém bez parfumácie – alebo Anti-redness krém proti začervenaniu pleti.

Nezabúdajte pleť neustále chrániť

Zásadnú úlohu zohráva aj ochrana pred slnečným žiarením – a to nielen v lete. Vysoké SPF (ideálne 50) by malo byť súčasťou dennej rutiny bez ohľadu na počasie, pretože UV žiarenie, ktoré preniká cez mraky aj okná, často patria medzi hlavné spúšťače začervenania. Ak hľadáte jemný produkt s UV ochranou, odporúčame Mixa neviditeľný denný krém SPF 50, ktorý chráni pokožku pred vonkajšími agresormi a zaisťuje jej hydratáciu až na 24 hodín.

Menej je viac

Pri kuperóze platí, že menej býva viac. Základná rutina môže obsahovať len niekoľko málo produktov, ktoré pleti vyhovujú, a dlhodobo nemenené zloženie býva v tomto prípade skôr výhoda ako nevýhoda.

Ako upraviť životný štýl, ak vás trápi kuperóza

Pokožka s kuperózou nereaguje len na kozmetiku. Veľkú úlohu zohráva aj, aké máte návyky – a ako veľmi sa pokožka dostáva pod tlak. Niekedy stačia drobné zmeny, ktoré celkový stav pleti zlepšia výraznejšie ako výmena krému. Životný štýl sám o sebe kuperózu nevyrieši, ale môže byť kľúčovým doplnkom kozmetickej starostlivosti o pleť.

Opatrne s extrémnymi teplotami
Dlhé horúce sprchy, saunovanie alebo časté striedanie tepla a chladu pleť zaťažujú. Citlivá pleť lepšie znáša postupné zmeny ako extrémy. V zime je vhodné chrániť tvár hutnejším krémom a šálom, v lete sa vyhýbať prudkému slnku a vždy používať ochranný krém s SPF.

Pozor na alkohol a korenené jedlá
Sklon k začervenaniu môže byť výraznejší po konzumácii alkoholu, veľmi horúcich nápojov alebo štipľavých jedál. Nie je nutné sa ich vzdávať úplne, ale v obdobiach, kedy je pleť citlivejšia, môže obmedzenie týchto jedál pomôcť.

Stres ako faktor, ktorý nie je vidieť
Dlhodobé napätie a únava majú dopad aj na stav pokožky. Kuperózna pleť býva reaktívnejšia práve v období zvýšeného stresu. Skúste si každý deň nájsť chvíľu na oddych, pohyb alebo aspoň krátku pauzu bez obrazoviek.

Prirodzená podpora cievneho systému
Do jedálneho lístka skúste zaradiť potraviny bohaté na antioxidanty – napríklad čučoriedky, zelený čaj alebo listovú zeleninu. Cievam prospieva aj vitamín C a rutín obsiahnutý napríklad v pohánke alebo čiernych ríbezliach.

Čo pomáha, keď domáca starostlivosť nestačí

Viditeľné žilky je možné v niektorých prípadoch zmierniť pomocou dermatologických zákrokov, napríklad IPL (intenzívne pulzné svetlo) alebo laserového ošetrenia. O vhodnosti týchto metód je vždy dôležité poradiť sa s odborníkom.

Pri pravidelnej starostlivosti, vhodnej ochrane pred vonkajšími vplyvmi a pokojnejšom režime je možné prejavy kuperózy výrazne zmierniť. Napriek tomu, že úplné vymiznutie väčšinou nie je možné, s dobre nastavenou starostlivosťou sa aj citlivá pleť môže znovu cítiť komfortne a zdravo.

Komentáře

Mohlo by vás zaujímať

Test na Vašej pleť

Urobte si krátky test a zistíte, ktoré
produkty sú pre Vás najvhodnejšie

spustiť test

Mixa radia

Pozrite sa na našu on-line poradňu a nájdite odpoveď na váš problém.
nechať si poradiť
Pozrite sa na náš Instagram
zobraziť Instagram
Kozmetiku značky Mixa kúpite vo vybraných predajniach