Menu
Bledá pleť môže pôsobiť jemne a elegantne, ale rovnako ľahko aj unavene a bez života. Aby vynikla jej prirodzená krása, potrebuje špecifickú, ale zároveň šetrnú starostlivosť. V tomto článku sa pozrieme na to, čo bledú pleť skutočne ovplyvňuje, aké výzvy prináša v každodennej rutine a ktoré kroky jej pomôžu znovu zažiariť.
Niektoré ženy majú prirodzene veľmi svetlý odtieň pleti – často ide o geneticky daný rys, typický napríklad pre severské typy. Taká pleť býva jemná, tenká a citlivá na vonkajšie vplyvy, zároveň ale pôsobí krehko a elegantne. V iných prípadoch však bledosť môže byť signálom, že pleti alebo telu niečo chýba – najčastejšie spánok, živiny alebo hydratácia.
Dočasná bledosť sa môže objaviť napríklad vplyvom stresu, únavy, nízkeho krvného tlaku, zimy alebo hormonálnych zmien. Niekedy ide o prirodzenú reakciu organizmu, inokedy o prvý viditeľný signál, že je potrebné spomaliť a dopriať pokožke aj sebe starostlivosť a oddych.
Medzi najčastejšie príčiny patria:
Ak je vaša pleť bledá dlhodobo, a navyše sa pridávajú aj ďalšie príznaky, ako je silná únava, vypadávanie vlasov alebo zimomravosť, je vhodné tieto problémy konzultovať s lekárom. Vo väčšine prípadov však bledá pleť reaguje veľmi dobre na pokoj, hydratáciu a správne zvolenú starostlivosť.
Bledá pleť môže vyžadovať jemnejšiu a dôslednejšiu starostlivosť ako iné typy pleti. Z hľadiska dermatológie sa často spája s tenšou štruktúrou pokožky, nižšou produkciou melanínu a vyššou citlivosťou na okolité vplyvy – od UV žiarenia až po zloženie kozmetických produktov.
Bledá pleť má tendenciu byť citlivejšia. Často býva tenšia, čo znamená, že je menej chránená voči vonkajším vplyvom a ľahšie sa podráždi. Môže reagovať štípaním alebo pocitom pnutia aj na kozmetiku, ktorá je u iných typov pleti bezproblémová. Bledá pleť máva takisto sklony k dermatitídam.
Na bledej pleti bývajú ľahšie viditeľné drobné nedokonalosti – sčervenanie, cievky, pupienky alebo tmavé kruhy pod očami. Vďaka nižšej pigmentácii je pre pleť ťažšie tieto prejavy „zamaskovať“. Aj mierna dehydratácia tak môže byť na pohľad výraznejšia.
Bledší tón pleti znamená menej melanínu – pigmentu, ktorý pohlcuje UV žiarenie. U ľudí so svetlou pokožkou je teda vyššie riziko spálenia aj pri nižšej intenzite slnka a sú vo všeobecnosti náchylnejší na vznik pigmentových škvŕn aj predčasného starnutia pleti. SPF ochrana je preto úplný základ – nielen v lete, ale aj počas oblačných dní alebo zimy.
Bledá pleť máva často sklony k vysušeniu. Je to dané tak zníženou produkciou kožného mazu, ako aj zvýšenou reaktivitou na vonkajšie prostredie – vietor, zmeny teplôt, tvrdá voda alebo klimatizácia. Nedostatok hydratácie môže navyše spôsobiť, že pleť pôsobí ešte bledšie a unavenejšie.
Zdravý, svieži vzhľad pleti nie je len otázkou kozmetiky – veľmi výrazne ho ovplyvňuje aj životný štýl. Ak vás trápi mdlý tón pleti, zamerajte sa nielen na vonkajšiu starostlivosť, ale aj na to, čo každý deň jete, ako spíte a ako sa hýbete. Práve pravidelné návyky totiž pomáhajú rozprúdiť krvný obeh, zlepšujú okysličenie pokožky a dodávajú jej potrebné živiny zvnútra.
Dostatok spánku ako základ rozjasnenej pleti
Počas hlbokého spánku pleť regeneruje najintenzívnejšie. Ak telu zvyknete dopriať aspoň 7–8 hodín kvalitného spánku, odmení sa vám žiarivejšou a zjednotenejšou pleťou. Naopak, nedostatok spánku sa často prejaví bledosťou, tmavými kruhmi pod očami a matným vzhľadom.
Výživa bohatá na antioxidanty a železo
Strava zohráva kľúčovú úlohu v tom, ako vaša pleť vyzerá. Do jedálnička zaraďte potraviny bohaté na antioxidanty (napr. čučoriedky, brokolicu, špenát alebo orechy), ktoré chránia kožné bunky pred oxidačným stresom. Ženy s bledou pleťou by zároveň mali dbať na dostatok železa a vitamínu B12 – ich nedostatok sa môže prejaviť práve bledosťou a únavou.
Hydratácia zvnútra aj zvonka
Dostatočný pitný režim je nevyhnutný pre udržanie pružnosti a celkovo zdravého vzhľadu pleti. Denne sa snažte vypiť aspoň 1,5 až 2 litre vody, prípadne bylinkových čajov. Dehydratácia často spôsobuje, že pleť pôsobí sucho, unavene a stráca svoju prirodzenú iskru.
Pravidelný pohyb pre lepšie prekrvenie
Cvičenie nielen spevňuje telo, ale tiež pomáha okysličovať pokožku. Počas fyzickej aktivity sa zvyšuje krvný obeh, vďaka čomu pleť získava zdravšiu farbu a lepšiu výživu. Stačí aj svižná prechádzka alebo ľahké cvičenie párkrát týždenne – dôležité je vytrvať a dopriavať telu pohyb pravidelne.
Obmedzenie stresu a oddych
Chronický stres sa na pleti často odráža ako bledosť, sivastý tón alebo zvýšená citlivosť. Naučte sa pravidelne relaxovať – či už pomocou dychových cvičení, jogy, pobytu v prírode alebo len tým, že si večer doprajete chvíľu pokoja. Duševná pohoda má na stav pleti väčší vplyv, než si často uvedomujeme.
Bledá pleť môže pôsobiť jemne a prirodzene alebo, naopak, nezdravo a bez života. Aby však vaša pleť bola krásna a žiarivá, potrebuje dôslednú a zároveň šetrnú starostlivosť. Citlivosť, sklon k vysušeniu aj nižšia ochrana pred UV žiarením z nej robí náročnejší typ pokožky, ktorému je potrebné prispôsobiť každý krok rutiny.
Čistenie je základ – ale pri bledej, citlivejšej pleti platí, že menej je viac. Vyhnite sa agresívnym penivým čističom, ktoré môžu narušiť ochrannú bariéru. Vsaďte na jemné čistiace produkty ako micelárne vody alebo čistiace mlieka bez parfumácie a alkoholu. Pleť nezabudnite čistiť ráno po prebudení aj večer pred spaním.
Odporúčame napríklad Niacinamide Glow micelárnu vodu s neutrálnym pH, obohatenú o niacínamid a vitamín C, ktorá je ideálna na odlíčenie unavenej pleti bez života.
Bledá pleť býva tenšia a častejšie stráca vlhkosť. Každodenná hydratácia je preto kľúčová. Hľadajte produkty s kyselinou hyalurónovou, glycerínom, pantenolom alebo skvalánom, ktoré pomáhajú viazať vodu v pokožke a obnovujú jej komfort.
Veľmi prospešné sú aj zložky ako niacínamid a vitamín C, ktoré podporujú zjednotenie tónu pleti, redukujú mdlý vzhľad a navracajú pokožke zdravý jas.
Tip: Vyskúšajte Mixa Niacinamide Glow rozjasňujúci krém obohatený o niacínamid, vitamín C a skvalén pre intenzívnu hydratáciu až na 24 hodín. Pleť získa späť svoj prirodzený jas a pôsobí zjednotenejšie.
Denná ochrana proti slnku je úplný základ – najmä pri bledej pleti, ktorá má prirodzene menej melanínu a tým aj nižšiu obranyschopnosť voči UV žiareniu. Práve preto dermatológovia odporúčajú používať krém s SPF každý deň, a to aj počas zamračeného počasia alebo v zimných mesiacoch. Len tak predídete predčasnému starnutiu pleti a zvýšenej citlivosti.
Odporúčame používať vysoké SPF, teda 30 až 50 s ľahkou textúrou, ktorá neupcháva póry a nevytvára pocit masky. Skvelou voľbou je napríklad Mixa neviditeľný denný krém SPF 50, ktorý pokožku nielen chráni, ale ju aj hydratuje až na 24 hodín.
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo bledá pleť pôsobí unavene a bez života, je nahromadenie odumretých kožných buniek na povrchu pokožky. Pravidelný jemný peeling, ideálne 1 –2× týždenne, pomáha tento povrch šetrne vyhladiť, podporiť mikrocirkuláciu a obnoviť prirodzený jas pleti.
Pri citlivej a svetlej pokožke je však potrebné voliť naozaj šetrné exfolianty. Namiesto drsných mechanických peelingov dajte prednosť enzymatickým alebo chemickým exfoliantom s nízkou koncentráciou AHA či PHA kyselín. Tie napomáhajú obnove pleti bez podráždenia, začervenania alebo pocitu pnutia.
Tip: Peeling vykonávajte vždy večer, aby ste predišli podráždeniu pleti od slnka. Po exfoliácii vždy doprajte pleti extra hydratáciu a počas dňa nezabudnite na SPF.
Bledá pleť môže byť krásna sama osebe – jemná a často s porcelánovým podtónom, pokiaľ sa o ňu staráte správne. Pri líčení je preto kľúčom jemnosť a prirodzenosť, ktoré podčiarknu jej prednosti a nezahladia jej prirodzený charakter.
Základom je zjednotenie tónu pleti bez zbytočného zaťaženia. Ľahké tónovacie krémy alebo hydratačné BB krémy s SPF dodajú pleti svieži vzhľad bez toho, aby zakryli jej prirodzený odtieň. Vyhnite sa príliš tmavým make-upom – pri svetlej pleti môžu pôsobiť neprirodzene a zvýrazniť hranice líčenia.
Pre rozjasnenie unaveného vzhľadu siahnite po jemnom krémovom rozjasňovači alebo lícenke v broskyňovom či ružovom tóne – práve tieto odtiene dodávajú bledej pleti zdravý nádych. Oči aj pery je vhodné líčiť v tlmených, chladnejších tónoch, ktoré neprebijú jemnosť celkového vzhľadu.
Mixa Niacinamide Bright hydratačný krém proti tmavým škvrnám, 400 ml
viac o produkte
Děkujeme za návštěvu našich webových stránek (dále jen Stránky). Před užitím Stránek, prosím, věnujte pozornost následujícím obchodním podmínkám (dále jen Podmínky) při užívání našich stránek. Stránky jsou provozovány společností L'ORÉAL Česká republika, s.r.o. se sídlem v Praze, Plzeňská 213/11, IČ: 60491850, zapsaná v OR vedeném Městským soudem, oddíl C, vložka 27731 (“L’Oréal”). Používáním stránek stvrzujete přijetí podmínek na jejichž základu vám L´Oréal umožní přístup. Čas od času může L´Oréal své podmínky upravit. Kdykoli proto budete chtít využít Stránek, prosím seznamte se znovu s podmínkami. Pokud kdykoliv nebudete souhlasit s Podmínkami, nejste oprávněni k jejich užívání. Někdy může L´Oréal pořádat soutěže a propagační akce na svých stránkách. Samostatné podmínky budou vyvěšeny všude tam, kde to bude nutné, aby platily pro tyto soutěže a propagační akce.
I když L´Oréal usiluje o správnost infromací na přístupných Stránkách, L’Oréal negarantuje a ani nezaručuje přesnost, časovou posloupnost a úplnost jakékoliv informace nebo materiálu na Stránkách.
Stránky nebo webové stránky s odkazy slouží pouze k informativním účelům a nebyly autorizovány firmou L´Oréal. L´Oréal nenese žádnou odpovědnost za obsah odkazů ke Stránkám či ke stránkám na které Stránky odkazují, L´Oréal také nepřijímá žádnou zodpovědnost za jakkékoliv ztráty nebo škody nebo pokuty či závazky plynoucích z případné újmy, které mohou být způsobeny důsledkem odkazu či připojení k jakémukoliv místu souvisejícímu se Stránkami.
Stránka obsahující (mimo jiné) text, obsah, software, video, hudbu, zvuk, grafiku, obrázky, ilustrace, umělecká díla, fotografie, jména, loga, ochrané známky, značky a další materiál ("Obsah") jsou chráněny autorskými právy, obchodní značkou a/nebo jinými vlastnickými právy. Obsah zahrnuje jak obsah ve vlastnictví a pod správou firmy L´Oréal tak zároveň obsah ve vlastnictví a pod správou třetích osob s oprávněním od firmy L´Oréal. Jednotlivé články, zprávy a další části, které vytvářejí stránku, mohou být chráněny autorskými právy. Souhlasíte s dodržováním všech příslušných autorských práv a všech souvisejících právních předpisů o autorských právech nebo s omezeními obsaženými na této Stránce.
Žádná obchodní značka ani obchodní název firmy L´Oréal nesmí být použity bez předchozího písemného souhlasu firmy L´Oréal a zároveň berete na vědomí, že nemáte žádná vlastnická práva k těmto značkám a obchodním názvům.
Souhlasíte, že budete písemně informovat firmu L´Oréal, pokud zjistíte jakýkoliv nepovolený přístup, nebo využívání Stránky jakkoukoliv stranou nebo tvrzením, kterým Stránka nebo jakýkoliv obsah stránky překračuje autorská práva, značku, nebo jiná práva.
Nezískáváte žádná práva nebo oprávnění na nebo ke Stránce a/nebo jejímu obsahu jinak než v souladu s těmito Podmínkami a právem na kopírování informací uvedené v této části. Pokud není uvedeno jinak, není povoleno kopírovat, množit, rekompilovat, dekompilovat, utajovat, šířit, vydávat, vystavovat, předvádět, upravovat, nahrávat za účelem vytváření modifikací, přenášet, nebo jiným způsobem zneužívat jakoukoliv část Stránky.
Firma L´Oréal povoluje kopírovat informace pouze za předpokladu že:
(i) učiníte ne více než jednu tištěnou kopii takovéto informace a pokud již žádné další kopie této tištěné verze nebudou provedeny
(ii) využijete staženou nebo vytištěnou kopii pouze k osobnímu a nekomerčnímu účelu, a
(iii) zachováte u takto pořízené kopie všechna prohlášení a informace o autorských právech, s tím, že budete nadále vázán(a) těmito Podmínkámi v této textaci a znění.
Dále není dovoleno nabízet k prodeji, nebo prodávat nebo šířit Obsah nebo jeho část přes jakékoliv informační kanály (včetně šíření televizním nebo rádiovým vysíláním, nebo šířením přes počítačovou síť). Není dovoleno poskytovat jakoukoukoliv část Stránky pro jinou stránku, ať přes hypertextový odkaz nebo jinak. Stránka a informace v ní obsažené nesmí být použity k vytvoření jakéhokoliv druhu databáze, a stejně tak nesmí být Stránka ukládána (ani celá, ani její část) do vámi či třetími osobami zpřístupněných databází nebo k šíření databázových stránek obsahujících celou nebo jen část Stránky.
Pokud budete chtít získat informace od firmy L´Oréal ohledně svolení používat jakýkoliv Obsah, nebo pokud budete chtít připojit vaši stránku k oficiální Stránce L´Oréal, zašlete váš dotaz na [email protected]
Stránka a Obsah jsou poskytovány "jak jsou" a nezahrnují žádnou záruku jakéhokoliv druhu, ani výlučnou ani vyplývající z Obsahu, do plné výše povolené ve shodě s příslušným zákonem obsahujícím (mimo jiné) vyloučení ze záruky vlastnického nároku, prodejnosti, uspokojivé kvality, vhodnosti pro daný účel a neporušení vlastnického práva nebo práva třetí osoby. L´Oréal dále nepřijímá zodpovědnost nebo závazek za funkce obsažené na Stránce a nezaručuje, že stránka bude fungovat nepřerušovaně nebo bezchybně, nebo že případné nedostatky budou opraveny. Vezměte, prosím, na vědomí, že některé zákony nepovolují vyloučení ze záruky tak, že některé nebo všechny výše zmíněné výjimky se na vás nevztahují.
L´Oréal nezaručuje kompatibilnost s vaším počítačovým vybavením nebo nepřítomnost chyb, virů, červů nebo "Trojských koňů" na Stránce nebo serveru.
L´Oréal nemá odpovědnost za škodu způsobenou těmito škodlivými jevy a kódy.
L´Oréal nenese odpovědnost za Obsah poskytnutý třetími osobami. L´Oréal také není odpovědný za spolehlivost nebo stálou dostupnost telefonních linek a zařízení, které používáte při připojení ke Stránce.
Tyto podmínky neovlivňují vaše zákonná práva nebo vaše nároky jako spotřebitele.
Berete na vědomí a souhlasíte, že Vaše využití Stránky, včetně jejího Obsahu, je pouze na Vaše vlastní nebezpečí. V případě, že nebudete se Stránkou, Podmínkami, či Obsahem spokojeni, doporučujeme přerušit užívání Stránky.
V případě podvodu a osobní újmy nebo smrti do míry, která vyústila z nedbalosti L´Oréal, nebude v žádném případě firma L´Oréal odpovídat ani vám, ani třetí osobě za přímé, zvláštní, nepřímé, náhodné nebo nešťastné poškození, škodu nebo ušlý zisku, nebo za jakoukoliv jinou ztrátu ať z pohledu záruky, smlouvy, přestupku (včetně nedbalosti) nebo jinak, přestože je firma L´Oréal informována o této možnosti. Kogentní ustanovení zákona o náhradě škody tím nejsou dotčena.
Stránka není určena osobě, pokud jí z jakéhokoliv důvodu není dovoleno publikování nebo zpřístupnění Stránky. Ti, kterým je z tohoto titulu přístup zakázán, se na stránku nesmí připojit.
Firma L´Oréal netvrdí, že jak Stránka tak Obsah jsou vhodné k používání nebo jsou povoleny místními zákony příslušné jurisdikce. Ti, kteří se připojí na stránku tak činí z vlastního popudu a nesou vlastní odpovědnost za dodržování místních zákonů a předpisů, v případě pochyb vyhledejte odbornou právnickou radu.
Souhlasíte s odškodněním a ochranou každého L´Oréalu, jeho zaměstnanců, zástupců, agentů od jakýchkoliv požadavků, kroků, nároků a dalších postupů vedených proti L´Oréal, jeho zaměstnancům, zástupcům a agentům třetí osobou, do té míry, že takovýto nárok, soudní pře, kroky nebo další postupy proti L´Oréal, jeho zaměstancům, zástupcům, dodavatelům nebo agentům se zakládají nebo vyvstávají v souvislosti s:
(i) s vaším užíváním stránky
(ii) vaším porušením smluvních Podmínek
(iii) nárokem, vyplývajícím z Vašeho užití Stránky který:
(aa) porušuje autorská práva třetí osoby, nebo jakákoliv osobní práva nebo pozornost veřejnosti
(bb) je urážlivý nebo hanlivý, nebo jinak poškozuje třetí osobu
(iv) jakýmkoliv vymazáním, přidáním, vložením, nebo úpravou, nebo nepovoleným užitím Stránky,
nebo
(v) jakoukoliv dezinterpretací nebo porušením prohlášení nebo záruky níže uvedené.
Ustanovení v této části Podmínek o používání Stránek zahrnuje také používání Stránky třetí osobou, pokud taková třetí osoba disponuje přístupem na Stránky s využitím vašeho počítače.
Souhlasíte, že L'Oréal, jeho zaměstnancům, zástupcům a prostředníkům firmy L´Oréal uhradíte jakékoliv a všechny výdaje, odškodnění a náklady (včetně příslušných soudních poplatků) jim přisouzené nebo jinak přivozené v souvislosti s nebo z nároků, žaloby, opatření nebo kroků třetí osoby přisouditelným takovémuto nároku třetí osobou.
Buď vy nebo L´Oréal můžete kdykoliv odstoupit od těchto Podmínek bez uvedení důvodů. Pokud L´Oréal odstoupí od těchto Podmínek, pak vás bude informovat zasláním mailu na vaši adresu, kterou jste poskytli při vaší registraci, a bude se mít za to, že jste zprávu obdrželi do jedné hodiny po odeslání. Odstoupení nabyde platnosti v tuto dobu. Je vaší povinností informovat nás o jakékoliv změně vaší emailové adresy. V případě vašeho odstoupení od Podmínek, zašlete email na adresu [email protected]. Při ukončení máte povinnost zničit Obsah a kopie z něho plynoucí.
Souhlasíte, že firma L´Oréal disponuje právem změnit obsah nebo technické údaje v jakémkoliv měřítku a kdykoliv z vlastního popudu. Dále souhlasíte, že takovéto změny mohou znamenat, že se nebudete moci připojit na Stránku.
Žádné vzdání se práv vyplývajících z porušení povinnosti dané těmito Podmínkami společností L'Oréal nepředstavuje vzdání se jakéhokoli jiného porušení a žádného zanedbání výkonu nebo dílčího úkonu firmou L'Oréal jakéhokoliv opravného prostředku představujícího vzdání se práva na následném výkonu tohoto nebo jiného nároku.
Podmínky podléhají zákonům České republiky a strany podléhají jen a pouze soudní moci českých soudů.
Komentáře